快把手機裡面的通知關掉。圖/摘自 pexels
不用每個訊息都要回覆。圖/摘自 pexels
嘗試把手機內的App減少吧。圖/摘自 pexels
不要把手機當成手表與鬧鐘。圖/摘自 pexels
常常一直看手機嗎?圖/摘自 pexels
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