不回賴、不開通知　人生更美好！5招「戒斷手機」展開新生活

  1. 嘗試把手機內的App減少吧。圖／摘自 pexels

    嘗試把手機內的App減少吧。圖／摘自 pexels

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  2. 不要把手機當成手表與鬧鐘。圖／摘自 pexels

    不要把手機當成手表與鬧鐘。圖／摘自 pexels

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  3. 常常一直看手機嗎？圖／摘自 pexels

    常常一直看手機嗎？圖／摘自 pexels

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  4. 快把手機裡面的通知關掉。圖／摘自 pexels

    快把手機裡面的通知關掉。圖／摘自 pexels

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  5. 不用每個訊息都要回覆。圖／摘自 pexels

    不用每個訊息都要回覆。圖／摘自 pexels

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