太焦慮常常拔頭髮？醫師提醒保護頭皮 小心發炎變禿頭

面對生活中的焦慮，有許多人喜歡玩頭髮 ，甚至拉扯、拔頭髮，醫師 提醒可能是拔毛症的徵狀，皮膚科醫師黃毓雅指出，拔毛症是無法克制自己想要拉扯毛髮，跟心理壓力有關，透過拔頭髮行為，會產生心理正向的舒適感。而專家也提醒，如果習慣拉扯或拔頭髮，甚至愛玩頭髮，都要特別注意頭皮的清潔與保養。

醫師表示，拔毛症容易發生在孩童與青年族群，女生 發生機率是男生的10倍，且該行為會容易傷害皮膚，還會讓頭髮長短不一，新生髮及落髮同時併存，通常會在頭頂或手容易碰觸的地方。

常常拔頭髮，可能會導致暫時性掉髮，毛能如果過度損傷，會產生斑痕化、囊萎縮消失，甚至會長不出頭髮，變成禿頭，甚至可能會導致毛囊炎發生，若是細菌入侵，甚至可能有細菌性毛囊炎或繼發性的蜂窩性組織炎等。

醫師建議，如果有相關症狀，要注意使用幫助抗氧化、減少頭皮發炎的洗髮精，平時養成維持適量運動的好習慣、生活作息規律、補充維生素Ｄ、攝取幫助抗氧化的蔬食莓果等，若是過度嚴重，要去看醫生。

頭皮養護專家AROMASE也提醒日常頭皮要養護，5α捷利爾頭皮淨化液可以均勻滲透浸潤每一吋髮肌，不用加水就能起泡，包覆頑劣固態油脂，如果頭皮容易出油，可以使用草本強健養髮精華液，幫助調理頭皮油脂，提升頭皮防護力及強健髮根。