現代人對於生活的品質要求跟壓力剛好成正比，工作壓力越大，對於生活的品質需求就越是苛求。對於平日裡，無論是妝容、衣著都有著細緻精細的挑惕，在意自己形象，但往往忽略掉身上的小細節，例如「頭髮」。
頭髮是經常讓人感到煩躁的地方，即便有再好的膚質、再好的衣裝，都掩蓋不了髮質、頭髮狀況，首先就是要先了解自己頭髮此刻的狀態，或是頭皮健不健康的重要性，才能真正讓整體都能零缺點的展現每一天的自己。
髮質的主要種類區分
一、中性髮質：
中性髮質通常也是大家最羨慕的髮質狀態，看起來柔滑、光亮，燙整後也不容易變形，也不會顯得油膩、乾燥，日常只需要簡單的保養，就能維持最佳狀態。
二、油性髮質：
在視覺上，油性髮質就是偏油膩，就是大家俗稱的「打條」感。伴隨著多餘的角質層脫落，就是所謂的頭皮屑，改善方法除了多洗頭之外，最惱人的就是還有頭氣的困擾，所以在保養上就要減少油脂的分泌。
三、乾燥、受損髮質：
乾燥會導致頭髮看起來蓬鬆，卻不是每個都想要的視覺感，因為在髮量多寡上就有差。乾燥髮跟受損髮，容易在梳理時就容易折斷、分岔，讓人感到掉髮也會變多，這類髮質的人最大的缺點就是缺少油脂跟水分，而改善的方式就是經常的護理。
以上髮質的區分大家應該大致已經明白，那到底早上洗頭和晚上洗頭哪個時間會更恰當？但早上、晚上洗頭都各有利弊，早上有人洗頭是為了醒腦，晚上洗頭是因為怕一天的髒污沾染寢具，再者還能放鬆一天的壓力感。但不同的髮質，也有不同的差異，所以洗頭的時間也會有所差別。
中性、乾性髮質：
接近天氣冷的季節，建議頭髮長的人可以每周洗1～2次，夏季則調整成2～3次。如果遇到氣溫較高、或經常性的戶外運動者，頭髮容易受到外在紫外線、空中的粉塵刺激，為避免髮質受損，每天洗頭也可，在吹乾時，以低溫慢吹為主。
油性髮質：
頭髮油膩感不止是視覺看起來讓人尷尬，自己也會感到不舒服。油性髮質的人由於皮脂分泌較為旺盛，經常導致頭髮打條，只要一兩天不洗頭髮，就會難受到崩潰。如的頭髮是屬於油膩的人，在無論在什麼季節、早或晚，都可以增加洗頭的次數，但切記水溫、洗髮產品、吹風機溫度，都要有一定的控制，才能有效降低油膩感。
受損髮質：
受損髮質不建議太常洗髮？由於損壞的髮質，是受傷的狀態，就要先了解為甚麼造成髮質受損，還是因為染燙關係造成的。透過了解自己受損的原因，來判定受損頭髮的需求而有不同的保護方式。改善受損頭髮的主要方式，就要從日常保養開始，所以無論自己現在多麼懶惰都應該去努力執行，該上油就上油，該使用護髮就使用。
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