專業諮詢／翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕
迷思1：一夕白髮是真的嗎？
解答：有可能！電影《白髮魔女傳》中，女星林青霞在片中一夕之間白了頭，其實現實中也可能發生。
賴睿昕說明，人在重大的情緒轉變，或是極度悲傷、壓力極大的情況下，確實有可能一夕白頭。中醫觀點認為，「肝失疏泄，肝藏血，而髮為血之餘」，極度的情緒起伏變化，如抑鬱、憤怒，可能影響頭皮的血流狀況，產生氣滯血瘀，引起頭皮毛囊的酪氨酸代謝紊亂，當毛囊無法獲得適當的營養，就會影響黑色素細胞及角質細胞的正常運作，造成黑色素快速凋謝死亡，因而產生白髮。
迷思2：白頭髮有機會逆轉長回黑髮嗎？
解答：視狀況。賴睿昕分析，如果長白髮的原因，是家族基因遺傳或年紀衰老，當然無法逆轉。但如果長白髮是其它因素所造成，例如，生病、情緒、壓力、抽菸、喝酒、營養不足等，其實只是黑色素細胞暫時凋零，而毛囊依然健康，只要將不良的因素排除之後，藉由調整飲食、生活習慣，仍有機會長出黑髮。不過，原本已經變白的頭髮，就不可能再變回黑髮了，但新長出來的頭髮還是黑色的。
迷思3：別拔白頭髮，當心長不出頭髮
賴睿昕提醒，拔頭髮並不能讓白頭髮不再長，長白髮千萬不要用拔的，拔頭髮會損傷毛囊，加速黑色素細胞凋亡，也會導致毛囊炎、甚至是毛囊纖維化，嚴重可能再也長不出頭髮，最建議的方式是將白髮從根部剪掉，盡量保護頭皮及毛囊的健康。
迷思4：市售許多長出黑髮的產品，真的有效嗎？
市售長黑髮的產品，無論是洗髮精或精華液，主要是透過活化黑色素細胞，繼續製造黑色素，使頭髮長出黑髮。
賴睿昕說明，如果黑色素細胞已經老化、甚至凋亡，或是毛囊萎縮、死亡，例如：老化、基因遺傳等原因，就會停止製造黑色素，無法讓黑色素細胞再度活化，當然再也無法長出黑髮。延伸閱讀：
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