常見足部問題
台灣女性腳板普遍寬扁,不少人有拇指外翻、足底筋膜炎等困擾,年輕時輕忽小病痛,毛病隨年紀漸長蔓延至腿、膝蓋、腰,挑對鞋可預防病變,陪妳走得更遠。
但要注意的是,足部已產生病變者,一雙好鞋只能協助紓緩不適,無法治療,還是得就醫或選擇醫療器材輔助。
1.拇指外翻
.遭遇狀況
長期穿尖頭鞋或高跟鞋,原本應向外伸展的大趾跟小趾向中間壓擠,造成拇指外翻,第一蹠骨關節向外突出,彎曲角度越來越大,穿鞋明顯感到疼痛。
.挑鞋重點
選擇楦頭大、不會壓迫前腳趾的鞋,有些品牌註明「W楦」即為寬楦,切忌尖頭、窄楦、細跟鞋,還有舒適鞋品牌強調「一體成形」製鞋技術,相較於預先設定楦寬的傳統2D技術,楦頭更可順腳型3D包覆。
款式方面,由於拇指外翻需要更多空間,夏季推薦夾腳涼鞋,以及寬版V型鞋面包鞋可包覆突出骨頭,修飾變形腳背。材質部分,建議鞋面少縫線、布與皮質拼接,更有彈性,讓雙腳適度延伸。
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