不分季節，大家都要重視養生議題，就有人傳說，最容易判定健康的方式，會以指甲上的月牙來作為依據，有月牙真的比較健康嗎？
先了解什麼是月牙，家醫科醫師謝武群表示，不少人應該觀察過自己的指甲上，是否有月牙的存在。其月牙就是生長在指甲最頂端成彎月形狀白色的型態。但有月牙不代表身體沒有存在異常，沒月牙也不表示自己的身體不健康，這是指甲生長的生長現象因人而異。
指甲剛生長出來的時候，就是白色的，經過時間的推移，白色會不斷地變淺、透明化，月牙的顏色越白，那表示這部分的指甲剛生長出來，而淺粉色的指甲，也正是角蛋白細胞老化後形成的。
沒有月牙就不健康？
為什麼有些人指甲有月牙，有的人卻沒有？以科學解釋來說，指甲的甲基隨著時間生長，身體、細胞會進行新陳代謝，而某些部分會生長的速度比較快，月牙就是這樣而來，漸漸變成乳白色。
但最終也會隨著不斷老化，最後變成透明狀態，與此同時，前段還是不斷地生長出來新的部分，所以總是看到這一小部分的月牙存在。
有些人天生的甲基就是比較厚，月牙出來的也會變得比較慢，相對厚的指甲生長速度也會比較緩慢，當然出現月牙的時間也會比較慢，以上證明，並非指甲上沒有月牙，就代表身體不健康的警訊。
指甲上有許多狀況有些真的是反應在身體健康狀況上，若真的出現指甲變色、出現更多的紋路、凹痕等，還是請教專業醫師諮詢。
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