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比168斷食還有效?「楓糖檸檬斷食法」值得一試嗎?聽聽營養師怎麼說!

2022-01-11 09:00 Marie Claire 美麗佳人

  • 楓糖檸檬斷食法是什麼?
  • 施行期間不進食是OK的嗎?
  • 什麼樣的人適合或不適合?
  • 楓糖檸檬斷食法能排毒嗎?
  • 建不建議施行楓糖檸檬斷食法?
  • 可以同時並進其他的瘦身法嗎?

諮詢專家:營養師夏子雯

Q:楓糖檸檬斷食法Master Cleanse是什麼?

Q:網路上有人實行楓糖檸檬斷食法,一次就是為期10天不進食(只喝楓糖檸檬水),這樣是ok的嗎?

Q:什麼人適合楓糖檸檬斷食法、有沒有什麼人不適合呢?

Q:既然楓糖檸檬斷食法是非常激進且不建議實行的減肥方式,為什麼還是會有很多人願意嘗試呢? 

圖/美麗佳人

圖/美麗佳人

Q:楓糖檸檬斷食法有排毒的功效嗎?

Q:如果有人想嘗試楓糖檸檬斷食法,營養師會有什麼建議?

夏子雯 營養師

目前任職:歐洲學校營養顧問、佳音營養諮詢中心營養師、銘傳大學衛生檢查暨營養諮詢營養師

專長:各類疾病飲食諮詢、管灌飲食調配、減重營養諮詢、團體衛教、運動營養諮詢

FB粉絲團:夏子雯-貼近你生活的營養師

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本文Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!】

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