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「最美娘娘」秦嵐S曲線太完美,不脫不露也性感!42歲全身零贅肉的逆天身材養成法公開

2021-10-26 11:03udn STYLE Lannie

因演出超人氣宮鬥劇《延禧攻略》中富察皇后一角而紅遍亞洲後的演員秦嵐,近日為宣傳新作品《突圍》、《關於唐醫生的一切》而行程滿檔,日前她出席新戲《突圍》記者會時,身穿一襲全黑合身長裙,搭配一頭浪漫唯捲長髮,展現一貫優雅形象,再次美翻眾人目光。

1979年生的秦嵐,自1999年出道以來,就以清新美貌、纖細身材獲得關注,甚至曾被瓊瑤大讚為「天上一顆星,人間一滴淚」,多年來出演過《還珠格格3》、《楚漢傳奇》、《又見一簾幽夢》、《延禧攻略》、《怪你過分美麗》、《理智派生活》等影視作品,並憑藉2018年《延禧攻略》中富察皇后一角再創事業高峰,成為許多人心中的「最美娘娘」、「永遠的白月光」。

走紅後的秦嵐新戲邀約不斷,作品一部接著一部拍,近日她主演的新戲《突圍》開播,秦嵐與靳東、陳曉等一群主要演員一同出席公開記者會,當天她以一襲全黑長洋裝現身,看上去十分優雅高貴,而該造型的挖空設計、合身剪裁,將她的緊實身材曲線完美勾勒,讓她即使不露依舊散發出性感的氛圍。

今年42歲的秦嵐一直以來也努力保持著身高166公分,45公斤,體脂10%的緊實身材與無瑕美肌,整體狀態看上去非常好,讓人完全看不出年紀。無論是出席典禮的紅毯造型、廣告畫報拍攝,還是透過微博與粉絲分享的美照,都能吸引大眾目光並引發熱烈討論。

秦嵐也曾分享自己的保養秘訣,靠得就是嚴格的飲食管理、維持固定運動習慣。秦嵐表示自己不會刻意節食,但會控管進食時間、分量、食物種類,包括每餐只吃六、七分飽、放慢吃飯速度,且以高纖類的蔬果、豆類及蛋白質等能止餓、有營養又清淡不會發胖的食物取代澱粉、糖分高的食物。另外,秦嵐每天都會喝超過2千CC的水、吃黑芝麻糊,以達到促進代謝、保濕滋潤肌膚的效果。

運動方面,秦嵐則維持固定的運動習慣,堅持每週一定會去健身房跑步、重訓,且每天運動至少一個小時,以達到效耗熱量、促進代謝的效果。

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