「最美娘娘」秦嵐S曲線太完美，不脫不露也性感！42歲全身零贅肉的逆天身材養成法公開

因演出超人氣宮鬥劇《延禧攻略》中富察皇后一角而紅遍亞洲後的演員秦嵐，近日為宣傳新作品《突圍》、《關於唐醫生的一切》而行程滿檔，日前她出席新戲《突圍》記者會時，身穿一襲全黑合身長裙，搭配一頭浪漫唯捲長髮，展現一貫優雅形象，再次美翻眾人目光。

1979年生的秦嵐，自1999年出道以來，就以清新美貌、纖細身材獲得關注，甚至曾被瓊瑤大讚為「天上一顆星，人間一滴淚」，多年來出演過《還珠格格3》、《楚漢傳奇》、《又見一簾幽夢》、《延禧攻略》、《怪你過分美麗》、《理智派生活》等影視作品，並憑藉2018年《延禧攻略》中富察皇后一角再創事業高峰，成為許多人心中的「最美娘娘」、「永遠的白月光」。

走紅後的秦嵐新戲邀約不斷，作品一部接著一部拍，近日她主演的新戲《突圍》開播，秦嵐與靳東、陳曉等一群主要演員一同出席公開記者會，當天她以一襲全黑長洋裝現身，看上去十分優雅高貴，而該造型的挖空設計、合身剪裁，將她的緊實身材曲線完美勾勒，讓她即使不露依舊散發出性感的氛圍。

今年42歲的秦嵐一直以來也努力保持著身高166公分，45公斤，體脂10%的緊實身材與無瑕美肌，整體狀態看上去非常好，讓人完全看不出年紀。無論是出席典禮的紅毯造型、廣告畫報拍攝，還是透過微博與粉絲分享的美照，都能吸引大眾目光並引發熱烈討論。

秦嵐也曾分享自己的保養秘訣，靠得就是嚴格的飲食管理、維持固定運動習慣。秦嵐表示自己不會刻意節食，但會控管進食時間、分量、食物種類，包括每餐只吃六、七分飽、放慢吃飯速度，且以高纖類的蔬果、豆類及蛋白質等能止餓、有營養又清淡不會發胖的食物取代澱粉、糖分高的食物。另外，秦嵐每天都會喝超過2千CC的水、吃黑芝麻糊，以達到促進代謝、保濕滋潤肌膚的效果。

運動方面，秦嵐則維持固定的運動習慣，堅持每週一定會去健身房跑步、重訓，且每天運動至少一個小時，以達到效耗熱量、促進代謝的效果。

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