擁有超強的歌唱實力的韓國人氣偶像MAMAMOO，每次推出新曲就穩坐音源榜冠軍。其中，隊長頌樂不僅是隊內的美貌擔當、主唱，更是身材擔當，每次公開美照都驚豔粉絲目光。而頌樂自經營個人YouTube頻道後就經常上傳影片分享自己的瘦身秘訣，包括4分鐘TABATA、3日瘦身菜單、鋼管舞、上健身房等影片。而近日，頌樂又再度上傳新影片，分享自己的瘦身菜單，還表示「照這個食譜吃的話會瘦很多」，吸引許多粉絲的注意。
頌樂一直以來都不吝嗇展現自己的健美好身材，經常透過 YouTube、IG等社群平台分享自己的緊石好身材，無論是事業線、馬甲線、蝴蝶骨都讓人羨慕不已。但其實頌樂好身材的背後都是努力而來，她曾在綜藝節目中《社長的耳朵是驢耳朵》分享，自己曾因過度服用清腸劑減肥，導致胃炎送急診，後來才學會用飲食管理、運動等健康的方式減肥。
在頌樂最新分享的瘦身影片中，她分享了自己的一日三餐食譜、生活作息，影片中，她一起床就會先吃半顆蘋果，然後製作自己的早餐，內容包括牛里肌150克、生菜、紅蘿蔔 杏仁蛋白質營養飲、豆飯110克、蘿蔔泡菜，看上去健康又豐盛。吃完後她立刻進行長達三小時的地獄運動時間，中間抽空喝了一瓶蛋白質飲料補充體力。午餐則是以南瓜100g取代飯類澱粉，再搭配7塊豆腐、些許海帶、紅蘿蔔、章魚、芝麻葉，吃完後就去遛狗消食，避免熱量堆積。晚餐部分則是省略主食，只吃4塊紅蘿蔔、6顆水煮蛋、自製的藍莓優格加蜂蜜、蛋白質飲。
一整天下來，頌樂的三餐主要是透過攝取大量蛋白、蔬果中的纖維質替代澱粉的飲食方式，減少熱量吸收，達到減肥效果。而頌樂也表示這個菜單除了能降低體重外，還有美肌效果，她表示執行這個菜單後洗臉時都會感覺到皮膚變得非常光滑，能夠讓人全身上下都變美，所以十分推薦給大家。
另外，頌樂過去也曾在綜藝節目上分享會透過雞蛋紫菜捲，搭配蒟蒻年糕、水果來減肥，但其實原理跟最新分享的菜單一樣，就是以攝取蛋白質、纖維質來替代澱粉，達到減少熱量吸收，進而成功瘦身。
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