大人運動、小孩放電！高評價5款健身App推薦，讓你在家防疫不耍廢

2021-06-11 17:00 VOGUE VOGUE

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宅在家讓你快瘋了嗎？想要自主運動卻又容易半途而廢，以下5款讓你保持每天運動習慣的APP你一定要下載！

在家防疫不耍廢，想要甩掉防疫肥，先要動起來！僅管每天都盤算著要健身、少吃一點，但總因為缺乏動力和鞭策而遲遲沒有開始，或者只進行了一小段時間就放棄？假如你是健身新手，想要簡單動一動，以下5款有趣又專業的運動APP，不但不用購買昂貴的配備，使用介面順暢又簡便，高分評價保證，每天打開它能幫助你達到運動目的，還能給小孩放放電。

Active Arcade

評價：4.9顆星

一般的健身APP讓你很容易放棄嗎？那你可以試試看邊遊戲邊活動筋骨！Active Arcade透過簡單的遊戲互動讓你的身體自然動起來，而且不需要購買昂貴的設備也能玩，你的身體就是遊戲操控器！只需將iPhone或iPad靠在椅子、水瓶或牆壁等靜止物體上，並確保前置攝像頭可以看到你的整個身體。想要擁有更身臨其境的體驗，可以使用AirPlay或HDMI投影到電視上。還可以多人一起比賽，小朋友放電也很適合。

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7 Minute Workout

評價：4.8顆星

7分鐘健身挑戰對於墮落好一段時間，終於打算開始或重拾運動習慣的人來說，往往都會覺得運動變得很吃力！與其如此，不如每天花7分鐘運動，讓身體持續保持在活躍狀態！這款app提供了36種不同的運動示範，全部都能在7分鐘內完成，不知道7分鐘到底可以做哪些運動的人，下載這款app準沒錯。

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Fitocracy- Fitness Collective

評價：4顆星

邊玩邊運動的APP還有一款！Fitocracy以闖關的概念讓你的健身減肥過程變得更加有趣，只要在app中每完成一個指定項目，就能獲得積分並開啟新的任務。這讓喜歡任務型的手遊玩家更能督促自己多運動，而且裡面的運動項目也不馬虎，都是與專業教練合作，絕對能幫助你實現健身目標，同時賺取積分，解鎖成就，擊敗任務並殺死懶惰蟲！

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Walkr -口袋裏的銀河冒險

評價：4.6顆星

如果只是單純跑步讓你提不起勁，可以試試這款結合計步器的銀河探險遊戲！每天自動紀錄走路步數，讓你一邊玩遊戲，一邊達成健身目的。在新版本中解決無法外出走路的問題，玩家可以透過觀看30秒的健身短片一起鍛鍊，影片中是外星生物做仰臥起坐、伏地挺身、開合跳、深蹲等動作，跟著外星生物一起運動，幫助「外星訪客」回到故鄉星球。

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Nike Training Club

評價：4.9顆星

想要正式一點的運動菜單也有！Nike Training Club 讓你擁有專屬教練，帶你展開完整健身計畫。這款app能營造出宛如擁有Nike專業訓練員或職業運動員陪伴你一起運動的感覺；Nike Training Club除了提供超過百支step-by-step的運動影片，更擁有4週完整訓練課表，以及紀錄運動次數、追蹤進步狀況的完整功能！讓達成理想目標更簡單 iPhone及Andrid皆可免費下載。