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大人運動、小孩放電!高評價5款健身App推薦,讓你在家防疫不耍廢

2021-06-11 17:00VOGUE VOGUE

宅在家讓你快瘋了嗎?想要自主運動卻又容易半途而廢,以下5款讓你保持每天運動習慣的APP你一定要下載!

圖/VOGUE提供

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在家防疫不耍廢,想要甩掉防疫肥,先要動起來!僅管每天都盤算著要健身、少吃一點,但總因為缺乏動力和鞭策而遲遲沒有開始,或者只進行了一小段時間就放棄?假如你是健身新手,想要簡單動一動,以下5款有趣又專業的運動APP,不但不用購買昂貴的配備,使用介面順暢又簡便,高分評價保證,每天打開它能幫助你達到運動目的,還能給小孩放放電。

Active Arcade

評價:4.9顆星

一般的健身APP讓你很容易放棄嗎?那你可以試試看邊遊戲邊活動筋骨!Active Arcade透過簡單的遊戲互動讓你的身體自然動起來,而且不需要購買昂貴的設備也能玩,你的身體就是遊戲操控器!只需將iPhone或iPad靠在椅子、水瓶或牆壁等靜止物體上,並確保前置攝像頭可以看到你的整個身體。想要擁有更身臨其境的體驗,可以使用AirPlay或HDMI投影到電視上。還可以多人一起比賽,小朋友放電也很適合。

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7 Minute Workout

評價:4.8顆星

7分鐘健身挑戰 對於墮落好一段時間,終於打算開始或重拾運動習慣的人來說,往往都會覺得運動變得很吃力!與其如此,不如每天花7分鐘運動,讓身體持續保持在活躍狀態!這款app提供了36種不同的運動示範,全部都能在7分鐘內完成,不知道7分鐘到底可以做哪些運動的人,下載這款app準沒錯。

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Fitocracy- Fitness Collective

評價:4顆星

邊玩邊運動的APP還有一款!Fitocracy以闖關的概念讓你的健身減肥過程變得更加有趣,只要在app中每完成一個指定項目,就能獲得積分並開啟新的任務。這讓喜歡任務型的手遊玩家更能督促自己多運動,而且裡面的運動項目也不馬虎,都是與專業教練合作,絕對能幫助你實現健身目標,同時賺取積分,解鎖成就,擊敗任務並殺死懶惰蟲!

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Walkr -口袋裏的銀河冒險

評價:4.6顆星

如果只是單純跑步讓你提不起勁,可以試試這款結合計步器的銀河探險遊戲!每天自動紀錄走路步數,讓你一邊玩遊戲,一邊達成健身目的。在新版本中解決無法外出走路的問題,玩家可以透過觀看30秒的健身短片一起鍛鍊,影片中是外星生物做仰臥起坐、伏地挺身、開合跳、深蹲等動作,跟著外星生物一起運動,幫助「外星訪客」回到故鄉星球。

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Nike Training Club

評價:4.9顆星

想要正式一點的運動菜單也有!Nike Training Club 讓你擁有專屬教練,帶你展開完整健身計畫。這款app能營造出宛如擁有Nike專業訓練員或職業運動員陪伴你一起運動的感覺;Nike Training Club除了提供超過百支step-by-step的運動影片,更擁有4週完整訓練課表,以及紀錄運動次數、追蹤進步狀況的完整功能!讓達成理想目標更簡單 iPhone及Andrid皆可免費下載 。

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※ BY YOYO SU

(完整文章請看VOGUE.com)

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更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》

※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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