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Nike NTC居家運動5大特點!超過100種課程 ,莫莉瘦身「川字肌」也是靠它

2021-05-28 11:00Bella 儂儂

在面對疫情這個艱困的時間,宅在家成了一件最安全的事!對於熱愛運動的女孩來說,健身房歇業戶外又去不了的情況下,該怎麼在家運動成了最大的課題!Nike身為運動品代的龍頭,早就幫我們貼心的設計一款在家也能噴汗的 Nike+ Training Club(簡稱NTC)手機 App,透過超人性化的指導,讓妳在家也能運動練出好身材。

台灣第一KOL也是粉絲

莉陽光、健美的身形,一直以被許多粉絲視為指標,讓愛健身運動的她,面對疫情也率先呼籲莫寶們要運動就在家!因此在限時動態中也分享了在家使用 NTC 飆汗實況,運動後更大方秀出苦練已久的川字肌!如果你還沒踏上運動這條路,不妨也跟著莫莉一起,打開 NTC 居家運動練起來!

NTC五大亮點

圖/儂儂提供 source:Nike

圖/儂儂提供 source:Nike

Nike在多年前為了鼓勵大家運動,便設計了路跑專用的 Nike+ Running Club(NRC)以及可居家訓練的 NTC,真實教練的對話教學,加上精準的影片動作指導,讓妳即便是菜鳥,也跟著指令好好運動!在這波疫情下,宅在家的妳如果還不認識 NTC 這個 App,現在就讓儂編告訴妳 NTC 有多好用!

1.PT直接到你家上課

圖/儂儂提供 source:Nike

圖/儂儂提供 source:Nike

根據不同的環境及條件,每個人能運動的方式都不同,因此在 NTC 中,總共有超過 100 種不同的訓練課程,即便妳家裡沒有任何健身器材,NTC 裡都有數種徒手可在家訓練的運動類別,讓妳想消耗熱量揮汗的過程不會因器材而拘束。

2.男女皆可使用

圖/儂儂提供 source:Nike

圖/儂儂提供 source:Nike

在健身運動的過程中,教練皆會因男女需求不同而調整可成,NTC 亦配有這樣的功能,如果妳是想練出平坦小腹,或透過有氧來消耗卡路力的女孩,App 內絕對能找得到適合你的訓練課程,如果是男生想擁有人人稱羨的肌肉線條,那 NTC 也能透過不同的訓練強度來幫助你。

3.個人化菜單

圖/儂儂提供 source:Nike

圖/儂儂提供 source:Nike

每個人運動的經驗與歷程皆不盡相同,因此 NTC App 在你每次使用完後,便會針對此可成的強度做詳細的詢問,您的個人感受也將列入下一次訓練時的課程調整,Nike 透過人性化的統計模式,隨著每天訓練的進步,為你安排專屬的運動菜單。

4.專業運動員加入

圖/儂儂提供 source:Nike

圖/儂儂提供 source:Nike

NTC App每週會推出不同的 “精選運動員” 的訓練課程,Nike 搜羅了世界不同領域的運動員,將其運動訓練安排成不同的課程,讓妳在家也能跟隨著頂尖運動員的健身方式,來做最完美的運動訓練課程。

5.揪朋友一起動起來

圖/儂儂提供 source:Nike

圖/儂儂提供 source:Nike

如果妳也跟儂編一樣,沒人督促就會犯懶,那 NTC 內建的社群功能一定很適合妳!透過 App 妳可以跟朋友分享今天訓練成果,不管是透過相片或數據的連結,即便暫時見不到彼此,依然也能透過運動來聯繫感情,同時也能逼自己的閨蜜姐妹們一起動起來!

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】

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