MAMAMOO頌樂穿熱褲大跳性感熱舞引百萬人觀看！秀美胸翹臀、馬甲線讓人忍不住不斷重播，瘦身靠3招

2021-02-03 13:47 udn STYLE Ginny

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韓國實力派偶像MAMAMOO擁有堅強的歌舞實力、超強的現場表演的舞台渲染力、率真的個性，吸引一票粉絲，每次推出新曲就穩坐音源榜冠軍。而MAMAMOO隊長頌樂經營自己的YouTube頻道，效果十分出色，追蹤人數突破250萬，上傳的影片都獲得不少回響。近日，她在IG上分享自己大跳小天后亞莉安娜(Ariana Grande)的歌曲〈positions〉，性感又具力道感的舞姿，充分展現火辣姐姐的魅力，令人讚嘆。

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能歌善舞的頌樂雖然是隊內的美貌、主唱擔當，但她的舞蹈實力也極具水準。影片中，頌樂身穿黑色低胸背心、熱褲，完美展現出緊實有致的身材，包括事業線、馬甲線、蘋果臀，好身材連女生都會不自覺多看幾眼，再加上充滿魅力的表情、舞姿，整個畫面看上去霸氣又火辣，讓人忍不住不斷按下重播鍵。

其實，頌樂的好身材一直是粉絲間熱議的話題，去年年末她開通個人IG帳號後，也經常上傳日常辣照，與粉絲們分享，常常引發網友留言表示「太性感」、「快把衣服穿好」。

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其實頌樂好身材的背後都是努力而來，她曾在綜藝節目中《社長的耳朵是驢耳朵》分享，自己曾因過度服用清腸劑減肥，導致胃炎送急診，後來才學會用健康的方式減肥，像是食用雞蛋紫菜捲，搭配蒟蒻年糕、水果，以攝取蛋白質、纖維質、維生素替代澱粉的飲食方式，減少熱量吸收，達到減肥效果。

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另外，頌樂也曾在YouTube頻道分享自己三日緊急瘦身菜單，以少量多餐的進食方式，早餐吃半顆蘋果、地瓜一份、豆漿，午餐則分兩次吃，第一餐是半碗糙米飯、雞胸肉、15顆葡萄；第二餐是雞胸肉還有柿子一顆，晚餐則是兩顆雞蛋、一顆柿子，並搭配大量練舞，如果餓了就喝水增加飽足感，最後成功從46.5公斤瘦到44.9公斤，但減肥效果因人而異，還是要考慮自己的身體狀況來進行。

運動方面，頌樂自前年就開始學習鋼管舞，並維持至今，她也曾公開表演過，YouTube頻道上也有相關練習影片。近年來，鋼管舞越來越盛行，不少女明星都會透過練鋼管舞來瘦身，因為跳鋼管舞時，會用到身體每塊肌肉，不僅需要大量的肌力、耐力，還可以透過扭腰、下蹲的動作強化下半身曲線，就連健身教練都說，跳鋼管舞所消耗的熱量是一般運動的10到20倍，且還能增加心肺功能，堪稱是減肥、雕塑身材的好運動。