Netflix與《慾望城市》製作人攜手打造的影集《艾蜜莉在巴黎》（Emily in Paris）自播出後便引起網友熱議，好評不斷，不僅讓主演莉莉柯林斯（Lily Collins）再創事業高峰，連配角們的知名度都大增。莉莉柯林斯在劇中身穿多套華服，時而青新甜美，時而高貴優雅，完美駕馭各式百變造型，吸引眾人的目光。
《艾蜜莉在巴黎》是部兼具浪漫愛情、幽默元素、小資女奮鬥的愛情喜劇。劇情描述出身美國芝加哥的艾蜜莉·庫柏是名擅長社群推廣的行銷工作人員，因緣際會下獲得前往巴黎的工作，初次來到法國工作的艾蜜莉，在異鄉巴黎面對到各種生活挑戰，她努力適應新生活，學會在事業、友情與愛情間找到平衡。
今年31歲的莉莉柯林斯擁有深邃精緻的五官，出道至今出演過多部戲劇作品，代表作有《攻其不備》、《在劫難逃》、《真愛繞圈圈》等，被譽為是「奧黛莉赫本接班人」。出道10多年的莉莉柯林斯，一直以來都維持著姣好的身材體態，這次在劇中一連換了20多套時尚造型，而隱藏在華服底下的好身材，更是讓人羨慕又驚艷，就讓我們一起來學習她維持好身材的方法。
飲食方面，莉莉柯林斯平日恪守乾淨飲食原則，盡量避免吃紅肉、加工食品，並多攝取清淡的原型食物，像是雞肉、魚、蔬菜等，主食則以藜麥為主。另外她也會搭配蔬果汁，補充維生素、礦物質來維持身體健康。
在自律得人都需要放縱休息得時候，莉莉柯林斯也是如此，對飲食極度自律的她，偶爾也會放縱自己吃高熱量的垃圾食物，像是甜點，莉莉柯林斯表示所有美好都源於開心的身體，所以不需要太過強迫自己，就像人氣超模吉吉哈蒂德（Gigi Hadid） 說的：「健康的食物是用來保持身材，吃垃圾食物是用來保持理智。」
除了飲食，運動也是維持身材不可或缺的，莉莉柯林斯也有自己偏愛的運動項目，她曾分享過由於自己是雙魚座，所以非常喜歡泳。另外，她也很喜歡一個人一邊聽音樂，一邊跑步、去健身房進行Body by Simone訓練。Body by Simone訓練是透過結合芭蕾的運動，能刺激肌群、加強肌力、雕塑曲線，讓人的體態變更好的ㄧ種運動。不過，莉莉柯林斯曾說雖然自己每天都有運動的習慣，但當去旅行或是太累時，也不會強迫自己一定要運動，畢竟讓自己的身體開心才是最重要的。
FB留言