想要減肥永遠都不晚！前陣子英國英國歌后愛黛兒（Adele）在一年內剪掉了45公斤，成為許多減肥人的偶像。而近日，一向以肉肉形象為人所知的《歌喉讚》「胖艾美」瑞貝爾威爾森（Rebel Wilson）在IG上分享自己身穿優雅性感的低胸收腰洋裝照，與一往圓潤模樣相比，差異非常明顯，原來她減掉了22公斤，成功擺脫棉花糖女孩的形象，讓我們一起來看看她的傳奇瘦身故事。
瑞貝爾威爾森今年在IG上宣告新年目標就是要減肥，甚至揚言要瘦到165磅(約75kg)，她表示：「對我而言，2020年是『健康年』，我穿上運動服，出去走走，試著不吃糖和垃圾食品，很困難，但我要做到。」而瑞貝爾威爾森的瘦身計畫可不是嘴上說說而以，她用心執行健身教練為她制定的瘦身計畫，成功在半年瘦下了22公斤，不僅五官看起來更加立體，還出現明顯的下巴線條、腰圍曲線，獲得網友們的盛讚，直呼她是「瘦身界的傳說！」
瑞貝爾威爾森曾在《好萊塢生活》採訪中分享自己的瘦身秘訣，那就是多運動，她表示自己一週會花7天時間運動，包括一周四次私人健身教練健身課，她每天都會自主做一些有氧運動，加速燃脂。健身教練也表示，他們每個星期會進行6天的運動，包括高強度間歇訓練、重量訓練等。
另外，瑞貝爾威爾森也表示減肥時期心態最重要，她曾經在採訪中表示自己心情好或不好都習慣用美食來安慰與犒賞自己，但在減肥的過程中，她努力讓自己戒掉這個習慣。減肥過程中的辛苦與辛酸只有經歷過的人才明白，在這個與自己的戰爭裡一定要記得保持樂觀，用健康的方式變成自己想要的樣子。
你可能會喜歡
網友都在看
商品推薦
相關新聞
熱門文章
FB留言