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比節食還有效,臉和身型立刻小一號!Selina任家萱分享「消腫澡」,冬天不想運動就靠這招

2019-10-12 11:26VOGUE VOGUE

出道18年始終散發正能量與無比活力的Selina任家萱,不僅一次在採訪中透露自己是超級嚴重的水腫體質,為了美美、瘦瘦的出現在大家面前,她不斷嘗試各種去水腫妙方,這一次她從紐約時裝周回台,立刻出席迪奧精萃再生花蜜系列記者會,台上的她完全是緊緻小V臉,問起祕訣,她大方分享最近新學的去腫三招,據說一做就有效,有同樣煩惱的女孩,快參考看看。

圖/VOGUE提供

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1. 泡澡+一大杯鹽,水位記得要在胃以下。

很多人會用泡澡來啟動全身循環,Selina泡的則是加強版,「首先把浴缸的水放到人坐下、胃以下的位置,這樣做比放滿全浴缸的水更能消腫。」Selina解釋上半身沒泡熱水所以溫度較低,這時身體的循環會加速,把下半身的溫度往上送以平衡,循環的過程水分就會順便代謝。接著在水中加入一杯的浴鹽,「鹽也是代謝神物」,每天只要晚上一泡、隔天早上會感覺臉和身型都小一吋,比節食還有效。

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另外Selina也曾提到自己會在泡澡的時候,做些簡單的運動,例如收腹,慢慢的深呼吸、再慢慢的吐氣,用到腹部的力量,加上熱氣可以達到另類的鍛鍊效果。

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2. 早餐是小黃瓜+希臘優格

優格能幫助身體開啟新陳代謝,小黃瓜則是很好排水腫的食物,尤其針對下半身腫胖特別有效。如果嫌味道不好,再加入一些水果增加風味,Selina會把所有食材用果汁機打碎,更好入口。

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3. 新發現、超好用按摩道具

成為台灣第一位迪奧美妍花蜜大使,Selina搶先體驗了迪奧美妍中心全新研發的"金萃玫瑰花瓣按摩壓勺",這一款居家保養神器,雕塑輪廓效果驚人。Selina會先用花瓣壓勺飽滿的一端,以輕叩式按摩手法,按摩頸部到太陽穴,強調顴骨處,兩邊各20次,接著使用花瓣壓勺圓形的一端,從下巴輕滑到耳垂,再以弧形的一端輕滑到頸部底端,最後,將兩支花瓣壓勺置於下巴兩側,輕壓往上至兩耳處,重複5次,照鏡子會發現臉不但緊緻了、虛腫的地方也立刻消風。

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看到Selina推薦是否很想嘗試最新的"金萃玫瑰花瓣按摩壓勺"?現在到年底以前,只要到櫃上購買精萃再生花蜜乳霜(50ml / NT$ 12,100)就能免費獲得,搭配周年慶檔期絕對划算,女孩是時候寵愛自己一下了。

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※編輯:Jasmine.lee |

(完整文章請看VOGUE.com)

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※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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