人氣女團BLACKPINK 中的四位團員各個要臉蛋有臉蛋、要身材有身材，另許多女孩們都相當羨慕。其中成員ROSE 是個「吃貨」來著，但她竟然腰圍只有19吋！每回在表演時穿上短版上衣，露出螞蟻腰時都有不少人覺得她的腰是不是要斷了，真的太細了呀！
圖／擷自instagram
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原來ROSE雖然是吃貨，但是她也相當熱愛運動、健身，身高168公分體重卻都維持在50公斤以下，到底是怎麼維持的，趕緊看下去吧！
圖／擷自instagram
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少量多餐
身為吃貨的她不選擇節食這方法，但是還是會盡量避免吃精緻澱粉，並且少量多餐、不暴飲暴食。
皮拉提斯
皮拉提斯不僅運動強度非常高除了能有效消耗熱量外，還能鍛鍊核心肌群以及腹肌的訓練，她也在南韓真人秀團綜中公開了她平時會做的運動。
腹部隨時用力
ROSE表示她會隨時提醒自己肚子要用力，其實這招不要看似沒什麼，但只要隨時都能縮小腹，時間久了肚子真的會明顯變小唷！
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