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為了演出《流星花園》杉菜 沈月開啟積極瘦身模式

2018-02-10 09:30Beauty美人圈 Beauty美人圈

圖/沈月微博,Beauty美人圈提供

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隨著《流星花園》翻拍的消息一傳出,就在網路上掀起了一陣熱烈的討論,除了原本的劇情就已經非常有看頭以外,選角的部分更是有國際巨星(笑)小S,以及最近因為《致我們單純的小美好》一劇而紅透半邊天的女主角-沈月,而這幾天微博上也PO出了拍攝的花絮照,看到沈月雖然小小一隻,但還是可以看到她的好身材真的也是沒在客氣(笑)

圖/鳳凰娛樂,Beauty美人圈提供

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而他前陣子也曾在微博上透露,為了飾演杉菜的角色,劇組要求他要再更瘦!因此我們可愛的沈月就開始實施嚴格的魔鬼瘦身模式~~今天就讓小編來跟大家分享一下!

圖/鳳凰娛樂,Beauty美人圈提供

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每天補充2500cc的水

大家都知道多喝水對身體很有幫助,但老實說真的要實行起來,還真的是不容易欸(小編深受困擾),而沈月每天都會讓自己補充2500cc的水份,除了可以幫助身體健康、體內新陳代謝以外,還能夠增加飽足感(笑),欸~小編肚子很餓的時候也常常都靠喝水騙騙肚子啊~

圖/沈月微博,Beauty美人圈提供

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三餐盡量改吃水煮蔬菜

減肥的時候很多人都會選擇吃的比較清淡、減少攝取澱粉!而沈月為了拍戲上的需求,原本愛好美食的她,卻改吃起了水煮蔬菜~雖然一心想著要瘦身,但其實偶而還是會偷吃一點美食,不過每次被發現時,就會警告沈月,怕他無法接戲(小編笑歪)

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每日使用泡沫軸運動

最後想要健康的瘦身就一定要運動!而沈月選擇了在家也能輕鬆執行的「泡沫軸」器材來作為輔助,除了可以達到運動效果以外,還能夠放鬆緊繃的肌肉~

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小編也知道現代人常常因為滑手機、久坐的關係,導致肌肉痠痛、下背痛、僵硬各種問題,因此小編也幫大家找了幾個可以利用泡沫軸放鬆身體肌肉緊繃、痠痛問題的運動影片~大家不妨趁著下班、下課回家的時候,花個10-15分鐘好好的舒壓一下(笑)

雖然《流星花園》是翻拍,但是因為有沈月和小S的關係~所以小編還是很期待這齣戲開播啊~

【本文由Beauty美人圈提供,未經授權,請勿轉載!】

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小S
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