想要像好萊塢女星一樣的美麗膚質 這些食物絕對是最好的選擇

每當看到這些好萊塢女星出現在鏡頭前，她們姣好的肌膚與身材，總是許多女生相當羨慕的對象，更讓我們想要知道她們究竟是吃些甚麼食物，才能保持這樣的膚質與身材，以下我們介紹幾位好萊塢女星的飲食方式，一同瞧瞧她們變美的秘密。

Gisele Bündchen

身為第一超模的吉賽兒，因為工作與運動員老公的關係，對於飲食非常注重，除了有專業的廚師打理他們飲食外，在食物的挑選上，吉賽兒堅持不吃精緻麵粉、含碘的食用鹽、馬鈴薯、茄子以及番茄，因為這些食物容易造成身體發炎。

Beyoncé

碧昂絲要在短時間內瘦身的時候，會選擇大約22天的時間內，拒絕攝取任何的動物性蛋白質，只是攝取蔬菜或是素食的食品，她說這樣的飲食方式可以讓她快速甩掉體重，也可以更加地專心。

Megan Fox

梅根福克斯一直以她姣好的身材為人所知，除了她自己熱愛運動之外，在飲食她也遵守自己的飲食準則，一天吃五餐，每餐中都要包含五大基本食材，好的油脂、水、維他命以及瘦肉，在烹煮時也注意不過度烹煮，盡量在五分鐘內完成，避免食物的營養流失。

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