《不是天生瘦第二季》默默居然來到了第四集，這次的主角是人氣演員「朴信惠」(灑花)。有看《原來是美男》、《皮諾丘》的話應該不難發現，她的嬰兒肥蠻明顯的，但在出演《Doctors》的時候整張臉變得尖尖的，完全瘦了一圈，讓我們來看看她怎麼辦到的吧！
Point 1 >>1天內有2餐都吃素食
做為一個女明星～朴信惠從《原來是美男》到《Doctors》時隔這麼久才認真瘦下來，就知道嬰兒肥有多難減。首先要從三餐下手~不但1天2餐都吃素食，肚子餓的時候只能吃白菜和黃瓜來充飢，還要非常注重飲食調節才行。
Point 2 >> 喝紅豆水、南瓜水來消水腫
朴信惠屬於容易水腫的體質~為了要上鏡好看，她堅持喝紅豆水和南瓜水來消水腫（南瓜水、紅豆水都是很好的排毒飲料，能幫助排便和消水腫）
Point 3 >>每周進行2次的下身運動
另外為了有雙纖細的雙腿，她還會堅持每周進行2次的「下身運動」，朴信惠個人極推自行車運動，不僅如此她還會做舞蹈練習和皮拉提斯。
恩...小編先從喝紅豆水開始好了！
【本文由Beauty美人圈提供，未經授權，請勿轉載！】
- ► 喜歡這篇文章？按下去成為時尚咖吧！
留言區
你可能也會喜歡
網友都在看
商品推薦
熱門文章
Jennie美拍CK內衣畫報，零贅肉螞蟻腰超逼人！大嗑甜食也永遠維持45kg的秘訣靠6招
2021-05-02
ITZY〈Sorry Not Sorry〉舞台帥炸！練習室版全員中空裝辣翻 日常三餐、減肥計畫大公開
2021-05-05
「孔劉官配」影后鄭有美新畫報展凍齡纖細體態！38歲體重不超過43Kg的秘訣全靠3個日常習慣
2021-05-06
小紅書爆火的「21天減肥食譜」大公開！網友實測狂瘦12公斤，3階段斷食是重點！怎麼吃？誰適合吃？一次告訴你
2021-05-02
高俊熙新畫報展名模級身材！「我不愛運動，沒吃飽會發火」一日五餐仍有S曲線秘訣公開
2021-05-04
拍到了！「人間YSL」Rosé真實腿型簡直是漫畫腿 逆天長腿養成指南看這篇就夠
2021-04-30
