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朴信惠三餐技巧大公開 原來是靠2種水瘦下來

2017-05-06 00:00Beauty美人圈 Beauty美人圈

圖/http://ppt.cc/f7lZN、朴信惠IG,Beauty美人圈提供

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《不是天生瘦第二季》默默居然來到了第四集,這次的主角是人氣演員「朴信惠」(灑花)。有看《原來是美男》、《皮諾丘》的話應該不難發現,她的嬰兒肥蠻明顯的,但在出演《Doctors》的時候整張臉變得尖尖的,完全瘦了一圈,讓我們來看看她怎麼辦到的吧!

Point 1 >>1天內有2餐都吃素食

做為一個女明星~朴信惠從《原來是美男》到《Doctors》時隔這麼久才認真瘦下來,就知道嬰兒肥有多難減。首先要從三餐下手~不但1天2餐都吃素食,肚子餓的時候只能吃白菜和黃瓜來充飢,還要非常注重飲食調節才行。

圖/朴信惠IG,Beauty美人圈提供

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Point 2 >> 喝紅豆水、南瓜水來消水腫

朴信惠屬於容易水腫的體質~為了要上鏡好看,她堅持喝紅豆水和南瓜水來消水腫(南瓜水、紅豆水都是很好的排毒飲料,能幫助排便和消水腫)

圖/朴信惠IG,Beauty美人圈提供

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Point 3 >>每周進行2次的下身運動

另外為了有雙纖細的雙腿,她還會堅持每周進行2次的「下身運動」,朴信惠個人極推自行車運動,不僅如此她還會做舞蹈練習和皮拉提斯。

圖/朴信惠IG,Beauty美人圈提供

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恩...小編先從喝紅豆水開始好了!

【本文由Beauty美人圈提供,未經授權,請勿轉載!】

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朴信惠
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