型男們除了非常注意自己的衣著之外，健康、皮膚保養亦是非常重要的一環，潔白牙齒更是不可缺少。但不少男士都習慣吸煙、喝咖啡、奶茶等，讓牙齒變得又黃又黑，雖然市面上有不少美白牙齒產品，甚至可到牙醫診所用藍光解決，可說到底還是有可能對牙齒有傷害，以下5個由天然成份製成的「牙膏」，其實都有同樣的功效！

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天然美白牙膏一：草莓醬

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別以為用甜甜的草莓醬刷牙並沒有美白效果，在製作牙膏的時候，應該將草莓與海鹽混合，應盡量選用高級一點的海鹽。用草莓醬刷牙時可按摩牙齒及牙肉數分鐘，之後漱口清潔，這樣對強健砝瑯質非常有效，但約兩個星期用一次就可了。

天然美白牙膏二：茶樹精油

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大家對茶樹油普遍的作都是用於消炎、抗菌，但原來都可以用於牙齒之上。只要用400-500ml的水稀釋約5滴100%的茶樹油，連續用作漱口一星期，很快就會見到牙醫亮白。

天然美白牙膏三：薑黃薄荷油

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用一茶匙薑黃粉混合2-3滴的薄荷油，用來輕輕接摩牙齒表面，可以強健砝瑯質同時美白，更重要的是可讓口氣清新。

天然美白牙膏四：香蕉皮

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由於香蕉皮中含有豐富的礦物質和維他命，如鉀、鎂、氨基酸等，有助溶解牙菌斑及美白牙齒，只要用一片香蕉內皮輕輕摩擦你的牙齒並停留5-7分鐘再刷牙，持續10日左右就看到牙齒變白。

天然美白牙膏五：檸檬汁

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檸檬去皮榨成汁，可以再加入少許的鹽巴，每星期可用2-3次作漱口用，檸檬內的酸性可美白牙齒，但不要過量，而且還要注意如口腔有傷口，就暫停使用。