資深女星保養術／梅莉史翠普 沉迷於游泳

64歲的梅莉史翠普 一周游泳3-4次，經常一游就是1000公尺，她還對於自己的游泳偏好感到不太好意思，「說真的，我覺得人不能沉迷於某種事物，但我真的好喜歡游泳。」 

許多專家都曾指出，游泳是低衝擊性的運動，對關節造成的壓力小於跑步、有氧運動等等。很適合上了年紀的人選為規律的運動類型。

安蒂麥道威爾

56歲的安蒂麥道威爾天天都運動，透過溜狗5公里、上健身房、瑜伽等方式保持身材。除此之外，她還隨身攜帶保濕護唇膏，因為隨著年紀增加，唇部狀態也會跟著走下坡，既不飽滿又沒有光澤。

專家建議，在挑選唇膏、護唇膏時，最好能選有抗老成份如維生素E的單品。