許多專家都曾指出，游泳是低衝擊性的運動，對關節造成的壓力小於跑步、有氧運動等等。很適合上了年紀的人選為規律的運動類型。
安蒂麥道威爾
56歲的安蒂麥道威爾天天都運動，透過溜狗5公里、上健身房、瑜伽等方式保持身材。除此之外，她還隨身攜帶保濕護唇膏，因為隨著年紀增加，唇部狀態也會跟著走下坡，既不飽滿又沒有光澤。
專家建議，在挑選唇膏、護唇膏時，最好能選有抗老成份如維生素E的單品。
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56歲的安蒂麥道威爾天天都運動，透過溜狗5公里、上健身房、瑜伽等方式保持身材。除此之外，她還隨身攜帶保濕護唇膏，因為隨著年紀增加，唇部狀態也會跟著走下坡，既不飽滿又沒有光澤。
專家建議，在挑選唇膏、護唇膏時，最好能選有抗老成份如維生素E的單品。
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