01.
洗臉後用化妝水收斂肌膚，擦上乳液後再做小臉操，可以提高效果。但最好不要使用乳霜，因為小臉操有很多捏住肌肉的動作，如果使用乳霜，肌膚會太滑，不容易捏住。
02.
為了解決痘痘等肌膚問題， 按摩時可以先用化妝水和青春痘專用乳液或乳清(serum) 等來調節肌膚，接著再立即展開按摩。
03.
在進行眼睛周圍的小臉操時，最好先擦上一層眼霜，脖子部分也先擦拭脖子專用霜。選擇含油量不要太高的乳霜，以免太油滑手，不容易捏住肌肉。
04.
基本上，進行小臉操時不需要用油，因為擦油後再按摩，油膜會蓋住肌膚，阻塞毛孔，引起皮膚過敏。小臉操主要刺激皮下深層肌肉和經絡， 因此除了化妝水以外，盡可能不要使用任何含油成分的產品。
05.
雙手要保持乾淨，指甲剪短並修成圓滑狀，才不會傷到肌膚。
06.
在進入小臉操之前，很重要的一點是，必須依照每一章節介紹的步驟進行熱身按摩，放鬆緊繃的肌膚和 肌肉，藉此使各階段的效果加倍提升。熱身按摩的動作最好柔和而緩慢。
07.
按摩的力道以自己覺得舒服的程度為宜，太用力而感覺到疼痛的強壓， 反而會過度刺激肌膚和肌肉，產生反效果。只要以覺得舒服的力道來進行小臉操按摩，一定能讓你重現健康與美麗。
（「3分鐘小臉美人」專題轉載自時報出版《無敵小臉美人：超強韓國瘦臉手技首次大公開！》一書。）
熟讀小臉操注意事項，可以提高效果。圖／MAC提供
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圖為小臉操的肌肉和穴位。圖／時報出版提供
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