立冬補氣、保養也要進補！換季保養 3 大重點「穩膚神救援」打造健康肌底

2025年立冬 落在國曆 11月7日，為二十四節氣中的第十九個節氣。根據食農教育資訊整合平台資料，立冬通常出現在每年國曆 11月7日或8日。古籍《曆書》有云：「冬者，終也。立冬之時，萬物終成，故名立冬。」意指萬物生長告一段落，準備進入休養、收藏的階段。

立冬的到來象徵著冬季正式開始，對傳統農業社會而言，是收成與儲藏的重要節氣，農作物需入庫保存、牲畜與動物也開始準備冬眠。古人認為，立冬象徵一年辛勤勞作的結束，經過春耕、夏耘、秋收，身體的精氣與體力皆已消耗殆盡；加上冬季氣候寒冷、陽氣漸收，正是需要進補養身的時節。於是便有了「立冬補冬，補嘴空」的傳統俗語，意思是趁著立冬這天，透過美食來滋補元氣、犒賞一家人的辛勞。

然而，除了身體需要補充能量，季節交替時，天氣忽冷忽熱、濕度變化劇烈，肌膚容易乾癢、出油或脫皮。此時的換季 保養 至關重要，不僅能幫助穩定膚況，更是為明年肌膚健康提前打好基礎的關鍵時刻。

換季保養 3 大重點：穩定膚況 × 打造健康肌底

1.控油淨膚：防止粉刺與悶痘

換季時油脂分泌容易失衡，導致毛孔堵塞、粉刺與痘痘長不停，建議選擇溫和型潔面產品，搭配平衡化妝水，幫助清除多餘油脂，同時維持肌膚清爽不緊繃。d program敏感話題擁有資生堂 敏弱肌研究50年，添加2大獨家專利成分「酵母萃取美肌益生元」與「d program穩定複合配方」，強健肌膚天然屏障，深度保濕鎖水。

2.深層保濕：強化肌膚屏障

當肌膚出現「外油內乾」現象，代表角質層缺乏足夠的水分鎖護。可選擇含玻尿酸、神經醯胺成分的保濕精華，從底層補水並強化屏障功能，減少乾癢、脫皮與敏感。資生堂紅色超導奇蹟露注入百萬活酵克菲爾萃取，滿滿的超導型玻尿酸成分加乘，養成不畏換季等環境變化影響的健康肌膚。

3.溫和修護：為明年穩定膚況準備

氣溫驟變與環境壓力容易造成膚質不穩。建議每日使用具修護、防禦與抗氧化功效的精華，修復受損肌底，維持穩定膚況。長期使用可讓肌膚在新的一年依舊水潤透亮、充滿光采。肌膚之鑰 精萃光采激光晶露以「36倍速極萃」，高效提取豐富的活性成分、快速穩定肌膚，同時提供深層滋養，打造「水光玻璃肌」最速捷徑。