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BLACKPINK「人間香奈兒」Jennie靠泡冰水消浮腫、熱愛敷面膜、出國必帶瑜伽滾輪與線香...6個保養小癖好首度公開

2024-02-13 12:00Marie Claire 美麗佳人

韓團BLACKPINK成員Jennie在全球爆紅,除了超強的帶貨力外,她完美無瑕的肌膚和玲瓏有致的身材更是許多韓國女生夢想成為的對象,一起來看看Jennie的保養秘訣!

圖/美麗佳人

圖/美麗佳人

保養秘訣1. 晨起以冰水泡臉消水腫

雖然Jennie的臉已經很小,但有時早起還是難免會略為浮腫。為了能迅速消除水腫,Jennie曾在自己的Vlog分享小秘訣,那就是將整張臉泡入裝滿冰塊的水中,利用熱脹冷縮原理來快速消腫。先前化妝師幫她化妝時,也曾將雙手泡入冰水降溫後再幫Jennie進行臉部按摩。

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保養秘訣2. 勤敷面膜維持肌膚水潤狀態

許多韓妞保養肌膚的秘訣之一就是一日一面膜(일일일백),透過面膜集中保養的功效讓肌膚迅速補水。很注重肌膚保養的Jennie在參加韓國美妝綜藝節目《Get it Beauty》時也透露自己和Blackpick的大姐Jisoo一樣,是「面膜派」,平時保養會先敷毛孔清潔的泥膜,之後再敷上一片保濕面膜加強補水,最高紀錄甚至會一天敷三次面膜。

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保養秘訣3. 熱愛去角質保養

Jennie私底下愛用的保養品中包含許多去角質產品,像是身體磨砂膏和唇部磨砂膏等等。Jennie表示因為工作關係需要經常換唇色,使用濕紙巾卸除容易造成嘴唇受傷,因此她有時間便會使用唇部磨砂膏來保養唇部,Jennie甚至表示這也是她消除壓力的小儀式,在泡半身浴的同時敷上唇部磨砂膏,聞到磨砂膏隱約的香氛就很有療癒感。

保養秘訣4. 減肥靠低鹽飲食

為了保持身材,除了固定運動外,飲食控制也很重要。Jennie曾在受訪時透露,宣傳活動期間會使用「低鹽飲食法」,絕對不碰高鹽的食物,並公開她的三日減肥菜單。經韓國網友實測,依據每個人的體重不同,大約可瘦1~3公斤。

Jennie三日減肥菜單

早餐:酪梨沙拉、排毒果汁一杯

午餐:正常吃

晚餐:高蛋白低鹽飲食

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保養秘訣5. 靠皮拉提斯保持完美身材

Jennie的好體態也是眾所皆知,日前官方釋出Jennie參與李孝利的新節目的片段中,穠纖合度零贅肉的Jennie再度驚豔四方。她最愛的運動就是皮拉提斯,藉此加強核心肌群、雕塑線條。除了一般的皮拉提斯外,Jennie也會練習器械皮拉提斯、瑜伽及空中瑜伽,並且每天都會撥空練習,讓體態一直保持在完美的狀態。

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保養秘訣6.出國一定會帶瑜伽滾輪、線香

身為萬眾矚目的全球偶像,Jennie所承受的壓力也非常大,對此她也有許多秘招來幫助自己放鬆。她在自己的Vlog提到,即使出國都會攜帶瑜伽滾輪來幫助伸展肌肉,像是常感到緊繃的肩頸、後腰等。

另外,因為母親教導,Jennie從小就得知頭皮保養的重要性,她經常使用的頭皮按摩器還是媽媽買給她的,當因為壓力大而頭痛時,Jennie便會搭配喜歡的精油調成按摩油滴在頭皮上按摩放鬆。

燒線香也是幫助Jennie放鬆的其中一個方式。因為工作經常需要出國,讓Jennie常有離家很遠、時常奔波的感覺,她表示會藉由透過嗅聞同樣的香氛帶給自己熟悉感,點上線香冥想有助於身心安定,睡前也一定會使用香氛油來幫助自己放鬆、提升睡眠品質。

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本文Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!】

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