日本女星天使美顏+魔鬼身材成新國民理想型，保養瘦身祕訣大公開

2022-02-20 10:44 udn STYLE Lannie

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日本治癒系女神之稱的吉岡里帆，過去曾打敗「國民老婆」新垣結衣成為日本相親網站票選「最想和她談戀愛的女星」冠軍，可說是時下最受大眾喜愛的國民女神、理想女友。

今年28歲的吉岡里帆，當初以寫真偶像身分出道，而後憑藉日劇《阿淺》、《四重奏》、《你已藏在我心底》、《寬鬆世代又怎樣》走紅，並成功轉型成演員，還以懸疑驚悚電影《看不見的目擊者》拿下日本電影金像獎最佳新人獎。

除了演技外，吉岡里帆的外型也十分出眾，擁有令人羨慕的無瑕肌膚，精緻臉孔，曾獲得日本 Oricon 網站票選「最理想女友」亞軍、打敗「國民老婆」新垣結衣，成為「最想和她談戀愛的女星」冠軍，高人氣不容小覷。不僅絕美高顏值令人心動外，吉岡里帆還擁有令人羨慕的好身材，身高158公分的她，擁有完美勻稱的S曲線，纖腰、美胸都令人羨慕不已，每次拍寫真都擁有超高回響，堪稱是天使臉孔，魔鬼身材的代表。

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而吉岡里帆的姣好眾外型也讓她獲得許多廣告商的喜愛，代言接不完，還成為美妝保養品牌資生堂ELIXIR 系列的代言人。過去，吉岡里帆也曾分享自己的保養瘦身祕訣，並表示因為自己是乾肌，所以日常保養最注重的就是保濕與清潔，像是卸妝與洗臉時，會選擇比較溫和的產品，並放輕清潔力道，再搭配保濕效果十足的精華油產品，為肌膚保濕鎖水，打造細緻水嫩肌。除了清潔保濕外，吉岡里帆平時出門一定擦防曬，避免肌膚受到紫外線、外再髒汙的傷害，導致老化。

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肌膚無瑕透亮的吉岡里帆，身材也超好，而她的完美體態全靠規律運動與健康飲食，吉岡里帆曾透露自己每天都會進行運動訓練，以達到增強體力、強化核心力量、雕塑身材曲線。飲食部分，吉岡里帆減肥時，會依季節挑選時令水果作為主食，像是蘋果、柿子等，再搭配優格、蔬菜味噌湯等蔬菜蛋白質來均衡飲食。另外，吉岡里帆認為冷是女人美麗的天敵，所以睡前會喝熱牛奶，平時也會攝取含薑的食物，冬天甚至會穿四層襪子禦寒。