一到寒冷的季節，許多人的肌膚就會出現許多問題，造成肌膚因為冬天的乾燥，出現太乾、發癢、甚至出現白色皮屑、龜裂等。當肌膚乾燥時，要給予肌膚適當補水跟保濕，所以大多數人都會選擇滋潤的身體乳或乳霜。但事實上，身體乳應該是最後一步的事情，那在塗抹身體乳之前，還需要做到哪幾點呢？
控制好洗澡的水溫
洗澡時，別因為天氣冷就貪戀著熱水的舒適，在洗澡時、泡澡時，水溫一定要恰當。每個人對於溫度的感受差別不同，尤其在天氣寒冷時，脫光衣服為了等熱水出來的那刻，恨不得在身上淋上最滾燙的熱水，好消除一天下來的疲累感。
但其實瞬間的熱水，是非常傷害肌膚，建議水溫最好控制在40度左右，是最恰當的，因為過熱的水溫，會將保護肌膚的皮脂膜給破壞掉，最後就容易有乾燥的問題出現，甚至出現肌膚乾癢就會不停的東抓西抓。
洗澡的頻率
在疫情期間，每天要出入內外家中，難免回家心裡會有隱憂，該把身上的一切細菌、不乾淨都藉由沖澡來洗淨。但因為天氣寒冷的關係，時常洗澡，也可能會是肌膚乾燥脫屑的最大主因。
其實，冬天不出汗或出油時，不一定要天天洗澡，可以選擇局部清潔的方式，例如：洗臉、洗手、洗腳，其餘部分用擦拭的方式，讓身體有清潔的感覺即可。由於天天洗澡，也要顧慮到，每天洗澡導致身上保護肌膚的油脂，在洗澡過程中，也被帶走了，失去保護力的肌膚就容易出現乾燥的狀況，乾癢、紅腫的現象也隨之而來。
去角質選時機
清除身上過多的老廢角質，會讓肌膚感到更光滑，也會讓暗沉的膚色回到健康光澤度，對於乾燥肌膚的人來說，雖然肌膚相對比較粗糙，但也不建議乾燥肌膚的人經常去角質。因為太頻繁地去角質，反而可能在去角質的時候，也間接傷害肌膚，身上起白屑的原因就是身體肌膚嚴重缺水的一種警告。
選擇對的沐浴產品
許多人在洗澡的時候，習慣用肥皂，但由於肥皂屬於鹼性，雖然洗起來肌膚會感覺到非常乾淨，但也相對容易讓肌膚乾燥。如果肌膚本身偏乾燥的人，更該追求滋潤，建議大家可以使用沐浴油。
好的沐浴油是非常親膚的，洗完沖水後，也不會覺得還有殘留著油膩感，洗完澡後的肌膚有著保濕滋潤的感覺，在最後一步驟一定還是要養膚，經常使用沐浴油，因為肌膚滋潤後，久而久之光澤就會再現，不再起白屑。
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