金高銀《柔美的細胞小將》正面對決綠茶女！年過30素顏仍有透亮牛奶肌，保養瘦身秘訣公開

2021-10-17 16:52 udn STYLE Ginny

用LINE傳送

人氣漫改韓劇《柔美的細胞小將》由金高銀、安普賢、珉豪、李侑菲、朴珍榮等人主演，自開播前就因男女主角的超高還原漫畫造型而引發討論，開播至今更是話題不斷。在最新播出的內容中，金高恩飾演的女主角柔美，正面對決一直以來在男友身邊「心懷不軌」，以朋友之名，行女友之權的綠茶同事兼十年好友「賽理」（朴智賢飾），不僅將他所有綠茶行徑都說出來，還快刀斬亂麻得直接對具雄說：「或許你看不出來，但我觀察到的她，不是你該包庇的好同事，也不是好朋友，不要把這種人留在身邊」，帥氣展現正宮應有的從容，讓連續被「賽理」氣了好幾集的觀眾都大聲叫好，也讓收視率創新高。

1/7 看更多

除了劇情獲得大眾關注、熱議外，金高銀在劇中即使淡妝也無瑕得好膚質更是讓人羨慕。之前她參加綜藝節目《盼望的大海》時，更是直接素顏入鏡，竟也絲毫不顯疲態、老態，到底年過30歲的她，是如何擁有素顏依舊透亮的無瑕牛奶肌呢？就讓我們一起來學習她的保養祕訣，隨時做好應戰綠茶的準備，這樣就算遇到男友紅粉知己搬到住家樓下都不怕，畢竟開門的瞬間你就贏了。

2/7 看更多

面膜周每天面膜敷好敷滿

金高銀曾在綜藝節目《Happy Together》中分享，自己因為拍戲，長需要長時間帶妝，甚至反覆上妝、卸妝，再加上日夜顛倒，對肌膚帶來了很大的傷害，為了能及時快速的修復肌膚，她採取「一個月內至少有一週天天敷面膜」的密集修護法，幫助肌膚補充所需水分與營養，讓肌膚恢復原本的水嫩透亮。另外，她建議大家使用含有玻尿酸、神經醯胺的面膜，這些成分比較天然不刺激，對肌膚比較不負擔。

3/7 看更多

保養品DIY打造最適合自己的護膚品

除了敷面膜外，金高銀也會將自己愛用的保濕乳液、乳霜和美容油以2：1的比例混合塗抹，為肌膚補足所需的水分，這樣即使工作時需要密集補妝，依舊能擁有服貼的妝容。

4/7 看更多

隨身攜帶保濕產品、防曬乳以便時時補擦

注重保濕的金高銀，除了會以面膜、美容油等產品為肌膚補充水分外，還會隨身攜帶補水精華棒，或是保濕噴霧，大概每隔4小時就使用一次，或是感到哪裡乾燥不適也會立刻使用，徹底杜絕脫皮問題。另外，擁有白皙肌膚的金高銀，外出一定會擦防曬乳，甚至會隨身攜帶，並且每隔3小時就補擦一次，以維持白皙美肌。

5/7 看更多

每天多喝水、大麥茶、吃水果

大家都知道多喝水能促進新陳代謝、養顏美容，許多女星也都倡導多喝水對肌膚的重要性，而金高銀也是勤喝水一族，每天養成喝2000cc水的習慣。另外，她也會透過喝大麥茶、吃水果來保護喉嚨、除熱止渴、促進血液循環、補充維生素，由內而外養出好膚質。

6/7 看更多

飲食+運動輕鬆減重8公斤

對瘦身也很有一套的金高銀，過去曾為電影增胖8公斤，後來靠著飲食管理、良好運動習慣才恢復如今167公分、48公斤的姣好身材。飲食管理方面，金高銀採取多攝取蔬菜、雞胸肉、水果、低脂優格等低熱量高蛋白的食物，並控製自己一口要嚼30次以上、每餐只能吃7分飽等方式，以避免自己暴飲暴食。運動方面，金高銀則會利用「毛巾操」、「平板撐」來伸展雕塑自己的腹部、手臂曲線，以打造緊實優美的身材曲線。