圖／儂儂提供 Source：shumaysun@ig
以歌手身分出道，跨足主持、戲劇，號稱全項女藝人的孫淑媚，你還記得嗎？從台語歌壇轉戰演員的她，今年在台劇《天橋上的魔術師》中飾演嗆辣「點媽」美枝子讓人印象深刻，並且使度入圍2021第56屆金鐘獎角逐視后寶座！而孫淑媚不光是實力派演員，在肌膚、身材的保養方面也堪稱Pro級！到底40歲保養瘦身該怎麼做？原來女明星都這樣吃～
40歲嫩臉看不出年紀
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對於多數年輕人來說，對於歌手孫淑媚或許有些陌生，但若提到台語八點檔、台劇，肯定能提起多數人的共鳴！身兼歌手、主持人、演員的孫淑媚，其實今年已經邁入40歲熟齡，但那纖細的骨感身材，以及稚嫩娃娃臉卻讓她總是看不出年紀，甚至還被許多網友封為＂越瘦越紅的女藝人＂，這也讓儂編好奇她這些年到底偷吃了甚麼？為甚麼總是不見老態？
減法保養是首要原則
過去孫淑媚曾在採訪中分享，自己在保養品選擇上的首要原則就是＂天然＂，甚至曾有一段時間僅僅只用天然橄欖油來卸妝、保養臉部肌膚與身體，取代乳液、保濕型保養品，將保養本質回歸簡單純粹，戒斷對面膜的依賴，也讓她的肌膚狀況更加穩定。另外，在工作時她也盡可能不擦粉底、只撲蜜粉，輕薄的底妝哲學也為她養出不老好膚質。
三餐飲食清爽簡單
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看似體態纖細、有骨感的孫淑媚，在飲食的控管上也很小心，雖然不會逼迫自己節食、忌口，但從她社群分享的日常菜單可以看到，孫淑媚的飲食以＂營養均衡、簡單、清爽＂為重點！除了偶爾必須破戒的聚餐之外，日常三餐她都會盡可能自己下廚做，搭配大量的蔬果、蛋白質，補足營養與飽足感之餘，也能吃得健康不怕熱量超標。
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每天養成夜跑習慣
除了規律的飲食習慣之外，孫淑媚也是一位跑步愛好者！平時因工作時間長難以勤跑健身房的她，也沒因此而懈怠，反而會利用夜晚休息時間外出慢跑，不論晴天、雨天，夜跑似乎也成了孫淑媚的舒壓娛樂之一，她自己也分享，跑步讓她的心情、精神更好，一天不跑就會渾身不自在呢！
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