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一般的曬傷，多數是皮膚變紅，有的甚至會紅腫發痛，嚴重一點會起水泡，但曬傷之後，該怎麼拯救呢？先學以下3招：

一、皮膚溫和降溫

曬傷之後，要先讓皮膚降溫，但不是要用冷水來刺激肌膚，太大的溫差會讓皮膚過度收縮，曬傷的狀況會更嚴重。可以用常溫水潑灑在皮膚上，或是用乾淨的毛巾浸濕常溫水敷上，讓肌膚狀況先緩和下來。

二、補水保濕產品

曬傷後的肌膚，一定要使用能夠補水保濕的商品來加強，夏天可能適合用保濕化妝水、保濕凝凍等，強化肌膚的保濕狀態。

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三、再出門強化物理防曬

如果肌膚曬傷了，之後還得要出門的話，可以加強用物理性防曬，包括衣服、雨傘與帽子等，得要善加利用。

而曬傷之後，有以下3種東西千萬不要使用，不然可能會讓肌膚更嚴重。

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一、過於清涼的保養品

很多人曬傷後，會用抹起來有清涼感的保養品，讓肌膚感覺到很舒服，但通常裡面都會有過度刺激的成分，甚至是酒精，這會讓肌膚狀況更不好，因此格外要小心。

二、新鮮的植物

大家都知道，蘆薈對曬傷很好，但有人會用新鮮的蘆薈來使用，這點要格外注意，蘆薈本身還是有其他刺激性的部分，建議還是購買一般蘆薈保養品較佳。

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三、美白保養

想要一曬傷，就要馬上美白，其實對肌膚狀況會更不好，想要美白，就得要等曬傷的肌膚狀況恢復後，再進行美白。