每天回到家都有記得把妝卸乾淨、也很認真的依照自己的膚況進行保養 ，為什麼痘痘還是冒個不停？撇開遺傳等難以控制的因素不談，造成痘痘生成還有哪些讓人意想不到的因素，來看皮膚科 醫師怎麼說！
1.用錯防曬
大家都知道擦防曬是很重要的，不過部分防曬品中所使用的成分卻有可能造成毛孔阻塞！如果妳的皮膚天生就容易長痘痘，在選擇防曬時不妨稍加留意產品上是否特別標示了不致粉刺，或是選擇配方不含油成分的產品。
2.冰淇淋也是致痘因素！？
炎炎夏日來一支冰淇淋好消暑，不過乳製品卻也是誘發痘痘生成的因素，就算你沒有乳糖不耐症、不會對奶製品過敏也不宜過量攝取。試著少吃點冰淇淋、起士等乳製品，或許你會驚訝地發現痘痘狀況也跟著好轉喔！
3.洗澡水溫要調控
結束一天的辛勞後，沒有什麼比能徹底滌淨身心的熱水澡還要更讓人放鬆的選擇！然而，熱水澡卻也可能帶走肌膚水分，導致肌膚乾燥及痘痘問題惡化！洗澡時，水溫控制在溫水甚至是冷水其實是對肌膚最溫和的。除此之外，洗髮精和護髮乳中若含有油脂，順著水流滑落並停留在後背肌膚上可能也會有毛孔阻塞的風險，建議洗澡時將身體留到最後洗，如此一來便能避免髮品殘留在肌膚上。
4.健身後養成清潔好習慣
運動流汗對身體有諸多好處，但是在盡情地流汗之後，若是沒有立即將身上的汗水髒汙沖掉或是換上乾淨的衣物，熱氣和汗水都被悶在運動的緊身褲、束衣之內，不長痘痘都難！
5.留意耳機上的細菌
在每天的通勤時刻或是運動時，許多人都有戴上耳機、用手機聽音樂的習慣，但你不知道的是，這也可能是下巴和臉際輪廓線痘痘長了又長的原因之一，特別是如果你使用的是耳罩式的耳機，汗水和細菌都更加容易停留在耳罩材質上，建議每次使用時都先擦拭過耳罩，更保險的做法是使用完耳機後也稍微利用濕紙巾或卸妝 紙巾擦拭一下臉頰。
※ BY YOYO SU
（完整文章請看VOGUE.com）
延伸閱讀
