不想讓年齡成為妳容貌的破綻，首先你必須抓對保養時機！30歲是女人步入熟齡階段的分水嶺，肌膚狀況下滑、氣色膠原蛋白流失，若沒用對保養方式，再貴的保養品也是浪費！到底30歲女人該注意哪4種保養禁忌？這次就讓儂編帶你揭開凍齡秘密。
禁忌1：40歲後才開始抗老
圖／儂儂提供 Source : Andrea Piacquadio＠Pexels
專家總是提醒，抗老不應該老了才做！25歲時女人的基礎代謝漸漸變慢，肌膚浮現的小細紋、暗沉等疲勞問題也逐漸明顯，這時可以搭配輕質的抗老乳霜或是眼部精華做加強。但當你一但步入30歲時，你會發現你的肌膚不再只有累而已！膠原蛋白、光澤的流失讓膚質也顯得粗糙乾澀，針對老態的潛伏期，你的保養必須精準！別於一般的玻尿酸等基本保養成分，像是能有效促進膠原蛋白增生與改善細紋的維生素A醇反而更適合你，甚至可以開始搭配安瓶做密集修護，30歲是抗老保養的黃金點，若是錯過了，效果可是會大減半的喔～
禁忌２：熟齡痘用青春痘處方
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很多人以為，痘痘是青春期少女的煩惱，但事實上，許多上皮膚科門診諮詢痘痘肌問題的，都是30歲左右的女性！30歲除了是肌膚狀態的分界點，這階段也是荷爾蒙分泌變化的混亂期～引而容易衍生痘痘、出油量大、代謝變慢等問題！當然了，這裡說的是除了生理期、孕期間的不穩定膚況。而面對熟齡痘，你可別只用青春期的方法治它！建議可以先從飲食下手，減少糖類食品的攝取、調適情緒，且多吃蔬菜水果等抗氧化食物，保養也以簡單為原則，更能有效緩解痘痘問題。
禁忌３：一個月做一次去角質
年輕健康的肌膚大約14天更新代謝一次，但當你過了30歲肌膚的循環周期則會延長至28天！表面的角質代謝變慢、老廢皮脂開始堆積，就會產生蠟黃、暗沉、無光澤等問題～這時請記得，去角質的習慣不能停！以前可能懶惰兩周才去一次，現在的你建議3-5天就要一次完整的深層清潔～日常也可以搭配含有AHA果酸類、最近最夯的山毛櫸成分類的保養品幫助肌膚代謝，也能讓好氣色不下滑喔！
禁忌４：保養品用越多越好
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你有沒有發現，以前的膚況穩定甚至沒有過敏問題，但一過了25歲那些脆弱狀況卻一一浮現呢？面對敏感問題，可以理出兩個解答，第一是肌膚循環速度變慢，趕不上工作量；第二則是生活環境的刺激累積。30歲肌膚屏障變薄、角質更新變慢，敏感狀況當然會迎面而來，針對脆弱的膚況，除了保濕必須加強，保養品選擇上也盡量以低敏、簡單的品項為主，至於出油量大時，可以用清水洗臉加強保濕，取代強效控油產品，對熟齡肌膚也較體貼呦！
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