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「光老化」比歲月更可怕!避免老化擦防曬,室內也要擦

2020-08-01 16:25聯合報 記者劉小川/台北即時報導

老化,是每個人經過時間的流逝,都會出現的肌膚問題,不單單只是肌膚,許多機能也會跟著退化,因此稱之為自然老化現象。然而,別以為現在還正值青春時期,不會遇到老化,有一種老化不分年齡,比自然老化更可怕的就是「光老化」。

光老化主要是由於紫外線對於肌膚的損傷程度,長時間不防曬,導致膠原蛋白纖維排列序亂,細紋、皺紋、乾紋就會上身。

雖然自然老化,是無可避免的事情。但光老化,可以預防的,要在肌膚還沒承受傷害前,預先做好準備,主要的關鍵在於「防曬」。

防曬不分男性、女性,聽起來簡單,要持之以恆是非常難的,請參考以下幾點,預防光老化。

一、防曬基本針對紫外線的抵禦,那紅外線呢?

太陽中有50%的紅外線光,可能會使肌膚出現漲紅、發熱、蒸發肌膚表面水分,尤其紅外線光的傷害,比紫外線光的傷害更深層,一但造成傷害,要修復就更難。

夏天的太陽又烈又刺,是肌膚的最大殺手,當氣溫每上升1℃,臉上的油脂分泌量就會增加10%,油脂量一多,粉刺痘痘就自然而然找上門。而泛紅的肌膚,多半由於照射紅外線光較長的時間,可能會導致皮膚乾燥、老化現象,不可不防,因此出門在外更要記得擦防曬。

二、別以為待在室內,就不需要防曬。在室內也有曬黑的風險

室內,長時間的照明日光燈、電腦輻射、各種空氣中的粉塵,都是有可能造成肌膚敏感、粗燥等各種問題的主因。

即使普通的日光燈,UVA的輻射約為室外陽光下的1/500,我們長時間的待在室內照射,甚至超過8小時,也等於是外照射的1分鐘。所以防曬的重要不單單只有對於外面的環境,室內的防曬更不可以掉以輕心。

別以為躲在室內,就能避免曬傷的可能。圖/摘自 pexels

別以為躲在室內,就能避免曬傷的可能。圖/摘自 pexels

想要喝止肌膚老化的狀況,除了時間,最重要的是防曬工夫到位。圖/摘自 pexels

想要喝止肌膚老化的狀況,除了時間,最重要的是防曬工夫到位。圖/摘自 pexels

隨著年齡增長,老化現象亦屬正常,但光老化,不分年齡。圖/摘自 pexels

隨著年齡增長,老化現象亦屬正常,但光老化,不分年齡。圖/摘自 pexels

防曬的重要,不只是針對紫外線,紅外線的傷害,更難修復。圖/摘自 pexels

防曬的重要,不只是針對紫外線,紅外線的傷害,更難修復。圖/摘自 pexels

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