不藏私美容術！10位專家醫師獨門秘技公開

明星藝人們最常尋求的超搶手專家們是如何保養自己？那些專家們才知道的秘密有哪些？現在這幾位國外知名美髮造型師、彩妝師和醫美醫師們，將告訴我們如何透過簡單健康的方法，創造無瑕肌和美齒，10招專家們遵循的美容秘方大方公開。

1.使用有機精油：

每天早上第一件事，用好吸收的有機身體精油按摩全身，喚醒並讓血液循環良好，同時給予肌膚保濕又健康的光澤。

2.減少牙斑黃漬：

為避免牙齒染色，早晨喝咖啡、茶飲或深色果汁時，不會啜飲超過一個小時，因隨著飲用的時間愈長染色的機率也會較高。

3.粉底液非必要：

平常日只用少許遮瑕膏於局部(眼下區、痘疤等斑點)，整臉塗上粉底會使皺紋變得明顯，所以若要大面積遮瑕時會加入保濕精華調和。

4.不吃白糖：

飲食避免加工糖，它會削弱皮膚中的膠原蛋白，提早出現皺紋和下垂，點心時刻多以水果來取代。

5.漂亮的蓬鬆弧度：

為了讓頭髮不會因睡了一晚後變型，晚上洗完頭後一定要將髮絲吹到全乾，睡覺時再綁個鬆散的馬尾於頭頂，早晨不需造型品就能塑造出自然的蓬鬆度。

6.寵愛雙手：

使用同等的方式呵護雙手，手的老化跡象和臉部肌膚相同，因此在去角質或敷面膜時，也養成一同保養手部的習慣。

7.天然潔牙品：

葡萄中有能夠抑制口腔中導致齲齒細菌的生長，是天然預防牙菌斑的食物，不僅健康更能夠美容抗氧化。

8.伸展舒壓：

透過按摩能由內而外釋放緊繃與壓力，如果妳沒多餘預算和時間定期按摩，利用每天睡前和睡醒的10分鐘，伸展搭配深呼吸，同樣能達到平靜身心的效果。

9.快速底妝：

在沒時間化妝時，利用提亮效果的飾底乳，塗抹於臉和胸前，含有少許珠光微粒的產品能修飾肌膚黯沉。

10.簡單保養：

保養沒有固定的步驟，使用多種保養品不代表效果一定較佳。在洗完澡後，趁著臉部和身體都還保留水氣時擦上保濕乳液，需要的話睡前再補充乳霜即可。

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