生活小細節會影響妳看上去的樣子！
每天勤快擦著瓶瓶罐罐的保養品，出門前一再確認妝感與完美狀態，就是要讓自己看起來年輕漂亮，擺脫年齡的束縛。魔鬼藏在細節中！生活中有太多細節是妳不能忽略的，也許它們就是默默增加妳肌齡的幕後黑手。
保養禁區
1.保養手法不正確：包含清潔與使用保養品的方式，來回地大力搓揉都是非常錯誤的行為！請記得手法要由下往上、由內而外；力道要溫柔；速度要慢。
2.去角質不夠勤快：唇部與臉部都需要定期去角質，視個人膚質和當時膚況而定，臉部建議妳使用非顆粒型的產品，配合溫和的畫圈按摩，否則長期下來不但保養品吸收不良，臉部也看不見應有的光澤。
3.沒有分區保養的概念：臉部肌膚應該要有分區卸妝與保養的觀念，多數混合肌的人可以滋潤較乾的雙頰；避開痘痘區使用美白產品和按摩；或針對容易出油的T字部位加強保濕。
彩妝禁區
4.用了不合膚色的底妝品：女孩們千萬別因為追求白皙膚色，而使用不適合肌膚色號的底妝品，不僅會出現與脖子的色差窘境，也更容易讓斑點變得清楚，或是一但脫妝後就會出現膚色不均、灰灰髒髒的現象。
5.平日彩妝過於濃烈：濃妝易顯老態，有化妝習慣的妳，請把握強調單一部位的原則化妝，例如：加強只眼妝或是唇彩，把重點放於一個部位就好。當然，底妝也要注重其輕透感。
6.過度的遮瑕與珠光：修飾肌膚非常重要，但請注意粉底液是用來均勻膚色，而非遮瑕使用，所以少量的粉底後再做局部遮瑕，盡可能保留肌膚原有光澤，修飾過頭的粉感或珠光打亮都會讓妳年紀加碼！
飲食禁區
7.長期食用微波食物：許多研究證明微波過的食物會產生致癌物質，而蔬菜中的礦物質、維生素和營養也會大大降低，同時還會使荷爾蒙失調、免液力下降，可說是生活中最大的催老兇手。
8.單一食品的減肥：喜歡以減少熱量來控制體重的人，很多時後在選擇食物時沒注意到多元性，又可能以代餐或液取得的食物取代，別忘了每天攝取的飲食其實才是抗老化的關鍵！
9.以飲料取代水分：充滿糖分的飲料是妳應該拒絕往來的食物！它使妳血糖急速上升與下降外，還會引起肌餓感，長期下來就會形成易胖體質。
同場加映
不足或過多的運動：運動不足造成肌力與基礎代謝率下降，但相反的運動過量竟也會加速老化！因為運動會讓體內製造活性氧，這種物質過多就會引起老化，平均每星期3次、每次持續約30分鐘，就可達到維持輕盈體態與抗老的效果。
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