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想要47歲時肌膚維持逆生長?精靈女王凱特布蘭琪告訴妳該拒絕這些

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2017-06-10 Bella儂儂 提供者 / Bella儂儂

精靈女王凱特布蘭琪 Cate Blanchett,以一流的實力演技和特殊氣質著稱,今年47歲的她肌膚依舊光澤動人,除了平常愛用代言品 SKII 抵禦歲月外,她也為了肌膚健康付出了許多心力,想要 47 歲時和她一樣肌膚維持逆生長,凱特布蘭琪告訴妳該拒絕這些!

圖/instagram@cateblanchett、Giorgio Armani...

圖/instagram@cateblanchett、Giorgio Armani 、huffingtonpost、Bella儂儂提供

戒冷飲、不再酗咖啡

一杯咖啡中的咖啡因、牛奶的賀爾蒙、糖等成分,都會對肌膚造成傷害,戒掉咖啡凱特布蘭琪也認為是一件困難的事情,因為在早晨來一杯咖啡已經是她的睡醒的儀式之一,但是當她真的努力戒掉咖啡之後她發現「皮膚真的好多了」。凱特布蘭琪也笑說戒了咖啡不代表你可以改喝一瓶冰啤酒,冷飲除了會令我們身體變差,也會影響新陳代謝,讓皮膚的狀態變得不穩定。

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圖/ instagram@cateblanchett、Giorgio Armani 、huffingtonpost、Bella儂儂提供

補充益生菌維持腸道健康

維持腸道健康,凱特布蘭琪認為超級重要,因為它進而能讓肌膚更健康。有些人會認為,不吃紅肉有助腸道健康,但她倒認為每個人的身體系統不一樣,有的人的身體反而需要紅肉,不能一概而論,但是卻是每個人都需要補充益生菌。女孩們可以藉由優酪乳、優格等產品,但建議選擇無糖的避免攝取過多熱量,或是直接食用市售益生菌。

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圖/ instagram@cateblanchett、Giorgio Armani 、huffingtonpost、Bella儂儂提供

按摩臉部減緩神經壓力

凱特布蘭琪說,生活是一件非常緊張、有壓力的事情,無論你住在哪裡、做著什麼樣的工作,特別是現在的世界越來越糟,但還是要找到釋放壓力的方式,你可以隨時看出一個人有性生活是度假完的樣子,因為他們的皮膚看起來更好。而對她來說,任何增加血液循環以放鬆臉的東西都是好的,她的奢侈品就是按摩,她總是請美容師多按摩她的臉。

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圖/ instagram@cateblanchett、Giorgio Armani 、huffingtonpost、Bella儂儂提供

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