一定都聽過外公那輩什麼都沒擦，甚至用南橋肥皂從頭洗到腳，髮質好得很，膚況也極佳。當大家都在告訴你：不保養，很快就老了。但真的是這樣嗎？最近反其道而行掀起一股「不保養」風潮，什麼都不做真的對肌膚好？
Q：不保養，皮膚會變差嗎？
A：其實不一定，基因佔決定性的關鍵。
大家一定都聽過，外公那輩什麼都沒擦，甚至用南橋肥皂從頭洗到腳，髮質好得很，膚況也極佳。但這就好比如，有人很養生，勤運動又忌口，還是得了癌症，但有人天天抽菸作息不良，只吃肉食炸食，結果健康又長壽。
保養其實要先天後天一起搭配，而且不只看基因，還得看妳後天的保養方式，有的先天肌膚問題一堆，但經由正確的保養方式，養出好膚質，也有人天生好膚質，卻被自己的錯誤保養方式給搞砸了。
Q：保養品含有化學成分，擦了對肌膚不好嗎？
A：抹太多的確會造成負擔。
的確，保養品的成分很多是來自化學合成，但並不代表絕對對肌膚不好，很多保健食品裡頭也添加合成的東西，重點在於「適量使用」。皮膚科醫師邱品齊曾說，挑選時，注意成分表的成分種類盡量不要超過20種，早晚的保養品使用也不要超過5瓶，這麼做可以降低對肌膚的負擔，也可以補給適當的營養。
Q：保養不是抹越多越好嗎？
A：反而可能抹越多越糟！
曾有朋友每天擦2款化妝水、2款不同功效的精華液，再搭配敷上不同效果的面膜，最後再加上乳液跟晚安面膜，偶爾還會再抹乳霜，這樣用了半年，問：「為什麼我抹了這麼多，皮膚沒有變得更好？反而冒痘痘？」我覺得只有冒了幾顆痘痘真是大幸，曾經聽過皮膚科醫師遇到患者用了太多保養品，結果肌膚發炎。
很多人覺得抹了越多種保養品，肌膚就會變好，但剛好相反，肌膚是身體最大的呼吸器官，它需要休息需要呼吸，妳抹了太多東西在上頭，肌膚一旦被悶住，就容易冒出粉刺痘痘或其他狀況來宣告「不行了」，就跟胃吃太多東西會太撐不舒服一樣，太多營養反而吸收不了。
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