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想要睡好覺必看!房間內4種物品不要放 點蚊香、放魚缸、擺植物都會影響健康與睡眠

2023-06-23 16:08 聯合新聞網 記者劉小川/台北報導

家中的臥室是每個人最重要的充電處,在臥室裡可以得到最好的休息,恢復精力,也讓工作疲憊一整天的繁忙,舒適地躺在床上放空,讓第二天的元氣滿滿。如果重視休息、睡眠的人應該會察覺到,待在房間內的時間很多,如果房間設計不好,也會直接影響到舒適度,是絕對不可以大意的事情。

裝修後的房間,開始習慣擺放各式各樣自己收藏、喜歡的物品來裝飾,但不是所有的物品都適合放置於房間,所以建議大家在睡覺的房間內,以下4種東西要擺放前要多加斟酌,這是有科學根據的。

一、蚊香、防蚊液

天氣炎熱,即便整天都緊閉著門窗,還是會有蚊子嗡嗡飛。特別是家裡有小孩的家庭,特別容易招蚊子,看著小孩的身上都是蚊子叮出來的包包,家長看了都心疼。為了解決家中有蚊子的問題,許多人甚至會在臥室中點上蚊香、防蚊液。但大家有發現這些防蚊液、聞香的氣味,都散發著有害成分,尤其家中有孕婦、小孩其實都不太適用。

房間裡面有人時,不要用蚊香與防蚊液。圖/摘自pexels

房間裡面有人時,不要用蚊香與防蚊液。圖/摘自pexels

雖然許多商家、品牌都說自己的蚊香、防蚊液無害無毒,但如果以防萬一,最好還是別讓這有化學成分的香味飄散在臥室內比較好,用一些物理防蚊的方式,如捕蚊燈之類,或是人不在房間內才使用。

二、別放魚缸

有些養魚的愛好者,恨不得家中就是一個水族館。家中有舒壓的娛樂是一件好事,但如果將魚缸放置臥室內,雖然很療癒,但長期下來會發現,房間放魚缸有不少的缺點。

如果在房間裡放置魚缸,時間久了其實會讓臥室變得潮濕。特別是剛好又遇到梅雨季節時,再加上有魚缸,長期下來濕度過高,睡眠就會相對的感受不舒服,嚴重甚至會導致牆壁、牆角有些地方發霉。不僅如此,魚缸大多裝置有打氧氣泵,晚上會產生一些不可避免的噪音,間接影響到睡眠。

房間不要放魚缸。圖/摘自pexels

房間不要放魚缸。圖/摘自pexels

三、不放綠色植栽

有基本居家擺設知識,覺得綠色植栽可以淨化家中空氣、可以美化環境的各項優點。雖然家中有綠色植物是非常好的事情,但不建議將綠色植物放置房間中。

許多植物都需要透過行光合作用,才能淨化室內有害空氣。等到晚上後,植物無法達到類似的效果,反而會釋放出二氧化碳。因此不要將植物放置在臥室內,會影響到生活。其次植物的土壤也要特別把關,有可能會產生小飛蚊、細菌等。

房間裡面少放植物。圖/摘自pexels

房間裡面少放植物。圖/摘自pexels

四、絨毛娃娃、玩具

家裡有小孩的家庭,總會多少堆放各種絨毛娃娃,或是擺放在自己的床上。還有些人會抱著娃娃才能睡覺。但真的不建議把絨毛玩具放置在房間中。雖然娃娃看起來可愛,卻是各種化學纖維製成,可能會產生甲醛,再加上時間長了,如果沒定期清潔絨毛玩具,可能會滋生塵蟎、細菌,影響到健康。

絨毛玩具放著,小心過敏。圖/摘自pexels

絨毛玩具放著,小心過敏。圖/摘自pexels

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