「性愛」除了可以刺激大腦分泌多巴胺，讓人心情愉悅之外還能增進睡眠品質等許多好處，而有眾多的研究指出，清晨的纏綿比夜間例行公事能帶來更多好處！邀約枕邊伴侶在早晨纏綿，不僅能讓你精神飽滿，還能讓你容光煥發。
＃「頭好壯壯」表現更勇猛
百分之90的人習慣在晚上進行魚水之歡，但一整天的疲憊有時候讓性愛成了例行公事。而在清晨的纏綿，一夜好眠後讓你精力充沛，「頭好壯壯」表現更優越勇猛。
＃更快進入高潮
早上做愛除了體力上有好的表現外，早上剛睡醒時肌膚也會特別敏感。在伴侶間相互愛撫敏感地帶時，總會像觸電一樣感覺比晚上表現還要強烈。然而在身體結合的瞬間，所有的觸覺刺激也會被無限放大，讓兩人都更快進入高潮狀態。
＃不需再靠咖啡提神
「一日之計在於晨！」但是要從床上爬起來，卻是一件很痛苦的事。為了工作總是賴到最後一刻。拖著睡眼惺忪的倦容出門上班，總是靠咖啡提神。而在早上做愛其時效果跟喝咖啡一樣，都有「喚醒大腦」的作用。因為在性愛的過程中，血液循環加速使大量的氧氣送到腦部，不僅讓你精神飽滿工作效率也會隨之提升。
＃容光煥發氣色好
根據國外研究報告顯示，晨間性愛高潮不僅能增進血液循環讓臉部肌膚充滿自然光澤外，同時還是釋放DHEA的賀爾蒙。這種名為DHEA的賀爾蒙能讓你的肌膚延緩老化、養顏美容。
＃提升免疫力
每週維持１～２次的規律性愛可以提升免疫力大家都知道！而根據國外研究顯示，定其在早晨性愛較能維持體內蛋白球A（IgA）較高的水平，免疫力更好更不容易被病毒入侵。
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