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男人禁欲後會更強?研究指出想生小孩不要亂禁欲 常做6件事情還會傷精

2023-07-22 21:53 聯合新聞網 記者劉小川/台北報導

生小孩是夫妻兩個人的事情,並非只有女性才有問題,男人也要改掉這觀念。許多男性也因為現代社會的忙碌、科技發達、資訊暴漲的年代,都會帶來或多或少的傷害,如果想要備孕,就要有好生活習慣,這不是只有女生的工作,男生更要重視,以下就來看看哪些狀況才真正影響到男性受孕的問題。

男人禁欲後會更強?研究指出想生小孩不要亂禁欲。圖/摘自pexels

男人禁欲後會更強?研究指出想生小孩不要亂禁欲。圖/摘自pexels

一、備孕?禁欲?不能畫上等號

新英格蘭醫學期刊曾發表過一篇相關研究報告,報告指出想要增加懷孕的機會,將男生的精蟲保留幾日是不對的行為。研究人員表示,精子的活動數量和比例,如果因為備孕禁欲6天,精子將會到達一個低點,且保持在較低的數量。而這期間的精子相對畸型的比例也會隨之增加。這意味著即便長時間禁欲,反而會增加精液中的質量不合格指數增加,並且使精液濃度下降。

除此之外,世界衛生組織表示,短時間禁欲(2~7日)有助於提升精子數量及精子活躍度。但,時間過長會增加精子氧化的時間,反而損傷精子的DNA和細胞膜;換句話說,精子是有保質期的,長時間禁欲,反而會影響精子的品質。

備孕?禁慾?不能畫上等號。圖/摘自pexels

備孕?禁慾?不能畫上等號。圖/摘自pexels

二、長期禁欲會傷身?

其實禁欲並不會傷身,人體會有自我吸收的能力。精子主要是由氨基酸、微量元素組成,若沒有適當的排出體外,也會回收重新投入身體的運轉循環之中。所以相比刻意禁欲,追隨欲望,才更有利於自己的身心健康發展。

長期禁欲會傷身?圖/摘自pexels

長期禁欲會傷身?圖/摘自pexels

三、想要男性變強 這幾個傷精的行為先不要做!

1.長時間久坐

臨床實驗中,有些久坐的職業族群,患有攝護腺發炎的機率比常人的比例高出許多。這是因為「久坐」。因為久坐的時候,陰囊、會陰部的血液循環不好,久而久之就會誘發前列腺炎等問題。

2.飲酒、吸菸

菸草中含有許多有害物質,無論是吸食者、二手菸,都會降低精子的活動量及精子的能力。酒精也是差不多,其中產生的代謝物乙醛,會抑制睪固酮合成的酶活性,間接影響到精子的品質。

男性有些行為不要做。圖/摘自pexels

男性有些行為不要做。圖/摘自pexels

3.經常泡溫泉

陰囊的功能就是調節溫度,且精子對陰囊的溫度極為敏感,若經常去泡湯的人,也會顯著降低精子的數量。

4.過於肥胖

肥胖的人大多伴有內分泌紊亂、身體機制平衡打破的問題,相對也會影響到精子數量與質量。

5.飲食不健康

吃的不健康其實,精子也會受到牽連。平日裡如果飲食經常的飲料、油炸、燒烤,這些對於身體來說都是過多的負荷,這些反式脂肪酸會對精子產生影響,導致少精、弱精的現象發生。

6.長期熬夜

熬夜是身體健康最大致命傷,夜間是人體器官修復的最佳時機,當然精子也需要休息、修復的時間。熬夜則會導致人體的內分泌絮亂,進而演變成造精功能、精子活力的下降。

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