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芯菲的愛情相談室/愛情,不該築在寂寞上

2016-12-17 00:00特約作家芯菲 特約作家芯菲

寂寞這種病,源自於等待愛情的空虛,它們喜歡潛伏在憧憬中,在渴望有人懂你的時候發作,在你愛上某個人時陣痛;在你隨著相處時間愈久,愈依賴對方、並害怕重返單人狀態。

因為你對那個人的愛,不僅是戀慕,更建立在過往的寂寞上。

「貝絲」從睡夢中驚醒,睜開雙眼,男人已經不在身旁,只剩微陷的枕頭,以及滿屋子的寂靜擁抱她;忽然間,她覺得這種感覺熟悉的可怕,彷彿被推到時光機上,回到還沒認識男人之前的歲月,在名為幸福的漫長道路上,獨自尋找著某一個人的記憶。

要是合租房屋到期,男人不想繼續同居怎麼辦?要是男人離開自己怎麼辦?甚至,要是某一天男人被抓到劈腿的證據,那她該怎麼面對?

不會的,這一切都不會發生,男人只是跟朋友聚會罷了,稍晚就回來;而且昨天兩個人還宛如日劇主角般,騎著腳踏車去看午夜場電影,怎麼想都不會有變心的徵兆,沒錯,男人是愛著她的,這該無庸置疑。

貝絲嘴角微揚,她覺得安心多了,但不知怎麼地,卻也感到更加寂寞了;因為貝絲還沒察覺,她深愛的或許不是那個男人,而是內心深處需要被呵護的自己。

很多時候,極端情緒的根生在同一條血脈,並且緊緊相扣,就像許多渴望家庭的人,背後扎著原生家庭的破碎傷口;追求成功的人,腳底踩著無數冷嘲熱諷刀山;將另一半視為生活樞紐的人,靈魂可能背負著外人難以想像的孤獨經驗,所以他們特別容易依戀交往對象。

圖/ingimage圖庫

圖/ingimage圖庫

但事實上,這可能會是一種寂寞的惡性循環,反而會重新傷到自己。

因為,過往那段獨自堅強的日子,會讓你習慣將期待與愛,託付給未來的假想對象,等到擁有戀愛時,便會渴望從對方身上索取回來,填補單身時期的空虛;然而,一旦熱戀期過後,若心態還停在索取階段,很容易又被過往的寂寞吞噬殆盡。

更危險的是,要是讓寂寞牽制愛情,如果碰到差勁的對象,更有可能發生藕斷絲連的狀況。

就像有些女人即使被實施暴力,仍堅持與另一半交往,而追根究柢,她們並非被癡情鬼附身,而是被心裡的寂寞綁票,所以就算對方是陳世美投胎,她也離不開那唯一的「溫暖」與「依靠」。

但親愛的,請不用徬徨,畢竟我們都在愛別人的過程中,重新找回自己。

如果你發現,在與另一半相處時,會無意間把自己的孤獨經驗加在對方身上,期盼能獲得無盡的愛來彌補,卻惹得心情更空虛,還得不時上演「24個比利愛情版」,分裂24個人格,用各種心情自我催眠、確信對方仍深愛自己;那麼,其將寂寞主導權都交給對方,不如學習擁抱寂寞的勇氣。

首先,誠實地面對過往獨自一人時的恐懼,無論過去的孤獨傷痕,是來自被朋友排擠、家人的不諒解,甚至是遭遇某些特殊狀況,造就容易恐懼寂寞的性格,也請試著凝視鏡子,鏡子裡面的人說:「就算沒人懂你也沒關係,還有我在。」

接著,把對另一半的愛與信任,挪一點回到自己身上,這可以從相處與生活培養起;例如當不安全感莫名爆發的時候,除了適當地與對方傾訴情緒,也不妨開始在心裡進行「與自己約會計畫」。

比方說到街上散心、與自己內心對話,釐清情緒來源,或是看部電影搭配最愛的零食,甚至大哭一場,在紓壓氛圍裡排解日積月累的寂寞,也在不知不覺中,再度拾回自我。

唯有打從心底擁抱自己,接納寂寞在靈魂刻下的印記,才不會將愛與寂寞的重量,都歸到對方身上;如此一來,也才更有能力分辨,眼前執著的對象,是確實值得投入真心而深愛,抑或是累積的寂寞感在作祟。

世界上沒有絕對的好或壞,就像寂寞雖然讓心情抑鬱,但也教會人們如何珍惜愛與情,只是別忘了,任何事物過與不及,都會造成問題;所以親愛的,當你察覺愈愛愈孤寂時,不妨先停下腳步,勇敢處置埋藏在內心深處的寂寞腫瘤。

否則,當愛情的根基,建立在容易壓垮人心的寂寞上時,你認為這段幸福能支撐多久呢?

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