談戀愛總是沒安全感？三種「依戀情人」更容易患得患失！「焦慮型」內心小劇場太多、「逃避型」喜歡塑造虛假的獨立感

2023-10-22 11:00 Bella 儂儂

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談過幾段戀愛的你，是否曾想過為什麼自己總是愛上相似的人？又為什麼總是在愛裡犯相同的錯？總是事與願違的愛情，讓你漸漸對它失去了信心，今天儂編為大家整理了三種「依戀型情人」，其中焦慮型戀人極度缺乏安全感，經常胡思亂想，內心小劇場非常多，而逃避型戀人則會刻意偽裝自己的真實情緒，遇事都會表現得絲毫不在乎，喜歡塑造出虛假的獨立感，不知道你是否也屬於其中之一呢？一起來看看吧！

1、焦慮型依戀情人

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「討厭患得患失的愛情，但更討厭患得患失的自己。」焦慮型戀人內心敏感脆弱，對方的一個眼神和動作，都會讓他們胡思亂想，經常在自己的腦海中腦補出一連串的故事情節，內心小劇場可以說是非常的多，缺乏安全感的他們，經常在無意識得情況下，對另一半情緒勒索，像是：「你今天有空嗎？可以見面嗎？你很忙的話，不行也沒關係...」他們很容易患得患失，害怕哪天對方喜歡上別人了、不愛自己了，因此他們試圖想把對方抓得更緊，但最後往往導致對方失去自由、無法喘息，逼得他們只想逃的更遠。

2、逃避型依戀情人

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逃避型依戀者的內心是非常矛盾的，他們不喜歡有人與自己太過親近，內心卻又希望有人能了解他，他們習慣掩飾自己真實情緒和感受，所以即使內心受到傷害，也總是表現出一副毫不在乎、無所謂的模樣，在面對許多應該情緒化的時刻，他們都會表現的異常冷靜，所以在伴侶、朋友眼裡他們是冷血又無情的，然而事實上，他們在欺騙別人的同時，把自己也給騙進去了，在看似無法被觸動的外表下，內心其實很在乎這段關係，卻更害怕親密後離自己遠去，所以經常讓自已陷入矛盾與痛苦之中。

3、安全型依戀情人

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安全型戀人大多都很很獨立，他們信任對方，也很願意給彼此空間，他們認為相愛的兩人不僅僅是戀愛關係的伴侶，同時也是如同家人一般，相互照顧、扶持的角色，所以一般而言，安全型依戀者對自己的伴侶關係都感到較為滿意，他們會給對方和自己滿滿的安全感，就算伴侶短時間內投入到工作或是興趣中，他們也不會感到焦慮不安，他們積極樂觀，甚至還能反過來幫助對方放鬆、減輕他們的壓力，因此與伴侶的關係通常也較為穩定、長久。

編輯整理：黃郁涵

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