許多人在面對感情、朋友、家人時，都會遇到難過的事情，而這些難過的事情堆疊起來，也變成了自己人生最重要的回憶，這時候身邊的人說出每一句話，都會深刻的烙印在彼此的心中，不管是感動、還是更生氣，都要掌握好、拿捏好分寸。
但安慰有時候卻會很傷人，以下四種就是最傷人的安慰方式。
一、安慰時，請不要說教
許多人在安慰時，時常會把自己覺得，怎樣的方式是讓對方更好，就套用在傷心的人身上，這樣被安慰的人，如果不是剛好契合這樣的狀況，就會出現「唐僧」碎念的感覺。
事實上，要安慰別人時，可以先仔細聆聽後，再給予適當的回應，有時候不用多嘴，也會有陪伴的效果。
二、否定式安慰
在難過的時候，聽到「請不要擔心」或「你多想了」，是否有一種敷衍的感覺，甚至覺得自己的感受被漠視了。
當雙方在不同的思考層面的是侯，「請你不要多想」、「看開點」、「時間久了就淡了」，這樣的安慰，其實就是一種否認個體的感受，甚至傳達著「是你不行」的暗示。阻礙對方釋放情緒，更無法能體會對方真正的內心世界。
三、假共鳴式安慰
經常聽到「我真的懂你、我的處境不會比你好」這類的安慰語言，讓人可以嘔出幾十兩血。
傷心的人，當情緒還未得到宣洩時，在不合理的時機與情況下，分享自己的親身經歷，其實是一種居高臨下的同理心。就像是帶著自己的優越感，等著一場好戲上演，只會讓這齣戲悲情的人更悲情，而生活中，許多人常常以強者的心態來看待社會現象，對待他人的遭遇，去否認對方情緒的合理性。
悲傷的事情，因人而異，我們都不是那個「他」，無法真正體會別人的痛處，但也只有真的經歷過相同事情的人，才有資格說「我懂你」
四、逃避式的安慰
打發式聽完對方的討拍，只回了「別想了」這類的安慰詞，總一副要人向前看，不要想太多，而其實言外之意，是希望妳忘掉才對。
這種逃避式的逃避式安慰，讓事情變得更複雜，讓傷心者可能會想更多，甚至質疑忘掉這件事情，真的對嗎？這種以大事化小，小事化無的安慰方式，不如不要浪費自己的時間，別讓受傷者更受傷吧！
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