安全感既是穩固愛的關鍵，同時也是摧毀愛的致命傷。
「妮可」坐在電腦前面，查詢星座算命，試圖從中找出，關於真命天子的蛛絲馬跡；甚至，她懷疑自己注定不婚。
因為不管談多少次戀愛、就算和各種不同類型的男人交往，最後總是以「被提分手」結束這一段戀情。
事實上，不是妮可命中帶孤星，而是只要談起戀愛，她的心會立刻變成玻璃。
戀愛中的妮可，總懷疑男人會背叛她，就像男人跟女性朋友聊天，即便言行舉止正常、私下也沒有任何曖昧行為，妮可也會像大法官般，瘋狂定男人花心罪名，嚷著乾脆分手算了。
甚至當男人上班或假日休息，比較少用通訊軟體，所以有時未讀不回，她便感到自己被拋棄、情緒低落地抱著枕頭流淚，連飯也吃不下，蓬頭垢面把自己弄得像女版蘇乞兒，指控對方不在意她，讓與她交往的男人身心疲憊。
有時候，太過用心去愛一個人，難免會陷入不安的沼澤，卻也容易將這份愛與不安，變成對方沉重的負擔；別忘了，在愛情裡，除了依賴對方該給予的安定感（例如避嫌、不故意搞失蹤等）之外，我們本身也該具備以下四種「自我安全感」：
一．永遠記得自信心：
親愛的，還記得當初男人追求妳時，妳散發著耀眼卻討喜的光芒，妳知道妳是獨一無二的存在，妳
明白男人肯定妳是他的愛，怎麼戀愛之後，妳反而把當時自信迷人的自己遺忘了？
自信，即是自己信任自己，相信妳值得被另一伴疼愛，信賴自己擁有愛人與被愛的力量，當妳隨時擁抱自信心，不僅能完結腦海中的小劇場，也讓理性思考的男和妳相處得更和諧，最重要的是，無論戀愛與否，妳始終如此自信動人。
二．擁有夢想與工作：
在還沒遇見男人之前，妳的夢想和工作，是支撐生活的動力與成就；即使戀愛後，也別輕易為愛放棄，因為它們使妳持續提升個人價值，也讓妳懂得規劃自己的未來，而不會栽進「另一伴等於全世界」的胡同裡。
再說，從男人的角度來看，擁有夢想與工作的女人，隨時都在更新自己，這樣的女人，很迷人。
三．練習溝通的勇氣：
有些女人沒有安全感的緣由，來自於自己缺少溝通的勇氣。
溝通和吵鬧不一樣，溝通是理性對話，讓事情能達到共識，而吵鬧是事情還沒定案前，就亂扣帽子。
通常，自尊心極高、心思細膩的女人，最容易讓男人感覺是在「盧」或「鬧」，因為她們既想得到答案，又要擺姿態，這讓男人想保持沉默、避免多說多錯，於是雙方誤會反而愈來愈深。
但當妳練習靜下心，具體告訴男人妳不安的理由，（例如：我覺得你跟某異性朋友聯絡太頻繁，這讓我不太開心），這麼一來，愛妳的男人能馬上了解妳的需求，除了理性解釋，更有實質的方法可以解決妳的不安全感（像減少容易引人誤會的噓寒問暖，或不必要的互動）。
四．不排斥與自己獨處：
戀愛前，沒有一個他在身旁，妳可以好好過日子；戀愛後，就算他不能一直陪在身旁，妳依然能享受與自己獨處的時光。
如果妳天生特怕寂寞、不愛與自己獨處，那麼，試著做一件自己喜歡的事情吧！無論是閱讀、欣賞電影、寫日記或學習料理，都讓妳重新發現嶄新的自己，不排斥與自己獨處，會更有本事接納愛情帶來的試煉與幸福。
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