連日高溫讓許多人就像栓不緊的水龍頭，汗水不由自主的滴滴答答。女孩兒們更慘！胸前就像剛出籠的包子裝進塑膠袋，又悶又熱非常不舒服。想擺脫夏天爆汗後穿衣「濕、透、黏」的尷尬，選對材質最重要，即使是在流汗狀態依然可以維持身體乾爽。
炎炎夏日，想要穿得舒爽最重要的就是衣服要能夠有效散熱，從材質、剪裁都是關鍵。如果穿到排汗效果不好的衣服，還有可能讓異味找上身。
衣服材質如何選？亞麻、嫘縈最舒適
NO.1 亞麻（Linen）
亞麻布料是純天然的纖維之一，擁有吸汗、透氣的優點，穿在身上非常涼爽也不會黏皮膚。但缺點就是材質較軟又容易皺，建議可以選擇「混亞麻」材質的布料，還是會比其它材質來得透氣清爽。
NO.2 嫘縈（Rayon）
嫘縈雖然是一種人造纖維，但它是一種混合棉、木漿等天然纖維的材質，又被稱做人造絲。跟亞麻一樣具有很好的吸濕排汗的效果，讓身體汗水快速蒸發達到涼爽效果。目前UNIQLO、ZARA等快時尚品牌，都有推出嫘縈材質的BRA TOP，讓女孩兒們不用再被傳統的內衣束縛。
NO.3 棉（Cotton）
雖然棉也是自然的纖維材質，具有非常好的吸汗效果，但是它的排汗效果不比亞麻、嫘縈材質好，如果夏天要穿棉質衣服千萬不要選太合身，容易黏在身上讓身體覺得不舒服。
NG.1 聚酯纖維（Polyester）
烈日當中，千萬別碰的材質第一名就是聚酯纖維！現再有非常多的衣服都是這種材質，雖然號稱抗污又好洗，但它不具有任何吸汗與排汗的效果，身體就像被保鮮膜包住一樣非常悶熱，一身爆汗還會讓衣服黏在身上，一整天下來可能讓細菌孳生讓異味找上身。
NG.2 丹寧（Denim）
雖然丹寧是每年夏天的流行元素，好看又時髦。但是丹寧材質悶熱厚重又不吸汗，讓你的雙腳就像放在蒸籠裡面一樣非常不舒服。如果堅持想要穿，建議可以挑選跟丹寧很類似的錢布雷（Chambray）材質。
衣服剪裁怎麼選？寬鬆、鏤空是王道
較寬鬆剪裁的衣服能增加衣服與身體之間的通風空間，也能降低衣服黏在身上的機會。而夏天非常流行的鏤空服裝也能有透氣的效果，而且還帶有一點若隱若現的性感。
建議衣服上不要有太多飾品，會影響衣服的機能，而且流汗也更容易黏在皮膚上。另外，也不建議挑選過薄的衣服，汗水浸濕後就會變得透明，導致內衣被看光的窘境。
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