43歲女星陳妍希 與陳曉 結束婚姻後，近期逐漸將生活重心轉回演藝工作。她日前登上陸綜「我家那閨女2026」，除了分享恢復單身後的生活狀態，也談到自己多年來的飲食習慣。為了維持上鏡時的狀態，她透露自己平時採取「一天一餐」的方式，飲食習慣曝光後立刻引起網友討論。
陳妍希表示，自己屬於比較容易水腫的體質，因此白天通常不會吃正餐，主要靠兩杯咖啡提神，直到晚上才會正式用餐。即使自己下廚，她也會以清淡料理為主，盡量減少油及鹽的使用，另外搭配保健食品補充營養。
談到未來的生活方式，陳妍希也表示，希望之後能更加注重身體狀態，「我覺得我肯定會想辦法再活得更健康一點、更養身一點」。從她的分享可以看出，除了工作之外，她也相當重視日常生活中的飲食管理。
就連甜食，她也相當克制。陳妍希媽媽在節目中透露，女兒平常吃甜點時，往往只會吃「一小口至兩小口」，讓主持人及網友都相當驚訝。
過去陳妍希因出演「神鵰俠侶」時臉型較為圓潤，曾被部分網友以「小籠包」調侃，甚至成為她演藝生涯中的經典話題。如今她則會拿這段經歷自我調侃，笑稱自己是「餃子大王」，展現幽默的一面。
節目播出後，陳妍希的飲食習慣迅速引發討論，不少網友對她長期維持身材的自律程度感到佩服，紛紛留言「這吃的也太少了吧」、「女明星的自律我服」、「自律換來鏡頭狀態」等，成為節目播出後的熱門話題。
