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跑得更有勁！劉軒分享5「路跑攻略」

2015-01-03 00:00 GQ GQ

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另外想更了解自己路跑狀況的跑者，可以選擇配戴時下流行的智慧型運動手環，能夠完整每次路跑練習過程、測試心率，間接調整到最佳狀態。最後劉軒也分享路跑時最In的運動飲料以及補給品，那就是水與香蕉；長時間路跑的人容易喪失水分與熱量，因此香蕉跟水是跑者最佳的運動補給品。當然想要讓自己路跑表現更好，慎選同伴也是相當重要，有一個能並肩作戰的同伴，可加強戰力也互相砥礪，進而讓成績更加進步！

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劉軒分享的「5大路跑備戰攻略」包含在路跑前可先進行「足部檢測」，透過現場adidas的最新科技，對跑者實際跑步時的足底壓力分析，讓跑者了解跑步的腳掌動作，進而選擇適合功能性的鞋款。圖／GQ提供

劉軒分享的「5大路跑備戰攻略」包含在路跑前可先進行「足部檢測」，透過現場adidas的最新科技，對跑者實際跑步時的足底壓力分析，讓跑者了解跑步的腳掌動作，進而選擇適合功能性的鞋款。圖／GQ提供

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