陳喬恩「消水腫食譜」曝光 2個半月減23公斤

陳喬恩公開消水腫食譜。 圖/截自IG

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女星 陳喬恩 當年以「王子變青蛙」、「命中注定我愛你」等夯劇奠定「偶像劇女神」地位,多部經典代表作也令她紅遍兩岸三地。不過,過去她曾因為胖到被謠傳懷孕,近來她則公開曝光自己的「消水腫食譜」,表示若認真堅持應該可以在2個半月內減掉約23公斤。

陳喬恩近來公開私人的「消水腫食譜」。昨(24日)她在工作前妝髮時,幽默預告下午會有個「消水腫」雙胞胎 出現,更意外曝光自己的「消水腫食譜」。她表示,這套食譜視醫院為「出於心臟問題而急須減肥的患者」使用,而且得堅持至少12天,再加上2天休息,若堅持照著這套食譜飲食,預估可以在2個半月內減輕23公斤左右。她強調,雖然這是她的減肥方法,但大家仍需評估自己狀況再施行。

陳喬恩透露,自己屬於少吃會瘦的體質,但若亂吃一樣會反彈,因此曾胖到62公斤,還自嘲說是「不運動派」的不良示範,「這樣不對千萬不要學我,因為當我的工作強度很大的時候,就算是運動了」,直言自己的運動除了工作就是逛街。

陳喬恩公開消水腫食譜。 圖/截自IG

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陳喬恩公開消水腫食譜。 圖/截自IG

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陳喬恩公開消水腫食譜,強調食譜並不代表適合每個人,食譜內容應視自身情況去施行。 圖/截自IG

陳喬恩公開消水腫食譜,強調食譜並不代表適合每個人,食譜內容應視自身情況去施行。 圖/截自IG

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