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《單身即地獄》宋智雅曝保養瘦身秘訣!超極簡護膚「只有2關鍵」 魔鬼斷食法別輕易嘗試

2023-06-06 11:07udn STYLE Alice

圖/擷自 宋智雅 instagram

圖/擷自 宋智雅 instagram

Netflix實境秀《單身即地獄》,自播出以來捧紅不少素人,在第一季就有亮眼表現的宋智雅,本身就是一位美妝YouTuber,雖然爆紅時捲入假貨風波,但在去年回歸社群後人氣不減,近期還與新的經紀公司簽約,令人期待她之後的表現。

而她也在加入新的公司後,開創了一個全新的YT頻道「THE 프리지아」,日前上傳了一部最新的影片,除了分享頭髮的保養產品之外,還做了QA問答,其中針對大家好奇的護膚保養、身材做回覆。

宋智雅一臉的精緻亮麗外貌,讓不少粉絲相當好奇,她有什麼保養祕訣,才能擁有如此輕透乾淨的肌膚。宋智雅表示,大學時期有買過美容儀來使用,但目前認為,皮膚有問題直接去看皮膚科醫生,才是解決最根本的問題,除了定期回診之外,在家護膚也是一般的基礎保養,不過較勤於敷面膜,讓肌膚一直保持著水潤的狀態。

圖/擷自 宋智雅 instagram

圖/擷自 宋智雅 instagram

另外,對於夏天如何管理身材的部分,宋智雅分享,自己一天只會吃兩餐,分別是下午4點到5點吃第一餐,而第二餐則是凌晨12點到1點,之後就一直到隔天的下午才會再進食,她平時不吃零食,若真的嘴饞,會選擇冰美式代替。

圖/擷自 宋智雅 instagram

圖/擷自 宋智雅 instagram

這樣的做法令粉絲相當震驚,間歇性斷食確實有聽過,但宋智雅的進食時間讓人感到不可思議,其實在她過去的影片中,就可以發現她一直以來都是這樣的作法,她也經常在凌晨和大家分享吃的食物,間歇性斷食雖然有一定的效果,但也別輕易嘗試,先衡量自己的身體健康條件,再決定是否去執行,另外,宋智雅進食的「魔鬼時段」也不一定適用於所有人,建議多參考資料或者詢問專家意見,才不會得不償失。

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