56歲的港星李若彤，因為曾與古天樂演出「神鵰俠侶」的小龍女 一角，因而走紅，如今她已經56歲，不僅看不出來年紀，更重要是一頭長髮，根本就還是跟小龍女一般。李若彤除了在乎臉上與身材保養 ，更重視頭髮 護理。日前她就分享自己的5招護髮秘訣，其中梳頭、護髮對於女性來說非常重要，髮量少、頭髮變白，都會讓自己顯得老態，輕熟女也要趕快學起來。
一、梳頭髮方式
梳頭髮只能多不能少，每天早起、睡前，這兩個時間梳頭。因為只有梳順頭髮，才不會讓頭髮打結，也不會讓頭髮掉的頻率變高。
早上和晚上也是頭髮最臨亂的時候，李若彤會用梳子小心梳開、梳順頭髮。重點是梳頭還能帶有按摩頭皮的效果，促進血液循環，對頭皮健康也有幫助。況且梳頭的同時，也會帶走一部分的皮屑、油脂，也有利於毛囊清潔、促進頭髮增長的效果。
二、梳頭的方向
梳頭的方向，需要由前至後、由左至右，李若彤的養髮哲學，就是把頭髮反向梳。好比說，左側頭髮撥到右側再梳。因為梳頭側著頭梳，可以營造一個毛囊髮順的反向，讓頭髮看起來更加蓬鬆有活力。
李若彤愛護自己頭髮。圖／摘自IG
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而前後梳頭，則需要低著頭，把頭髮全部撥到前方，然後再梳回去。就這樣反覆地做幾分鐘，不僅讓頭髮看起來有活力，還能促進頭皮的血液循環。
三、選擇木質梳子
梳子通常依照個人喜好選定。而李若彤選擇木梳其主要原因，是由於木梳不容易引起靜電，梳完頭髮也不會因為蓬鬆而感到頭髮毛躁、炸毛感。選擇木梳還有一個好處可以適度的刺激頭皮穴位，提神醒腦，調整頭皮的氣血循環，頭髮也不會因此造成受損。
李若彤會選擇木質梳子。圖／摘自IG
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四、多吃黑芝麻、黑豆
髮質和健康飲食息息相關。想要擁有好的髮質，李若彤也說到自己有習慣吃黑芝麻、黑豆。而吃法都是混著優格、優酪乳搭配，這樣吃不會太乾，還有另一番風味。
如果腸胃不好的人要多注意，雖然吃這些天然穀物非常的健康。但是黑芝麻、黑豆是比較難消化的，若消化系統比較不好的人，就要控制好量。
李若彤也會透過飲食來養髮。圖／摘自IG
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五、減少造型品使用
過去常要拍戲的李若彤，由於需要造型，時常就會使用到造型品，終究會對頭皮有害。回到家後的李若彤，就一定會將其頭皮清潔乾淨，不然髮膠、造型品殘留頭皮太久可能會導致落髮。而面對清潔較不易的造型品，可以先用護髮乳來軟化，再使用洗髮精清潔。
